10 分で準備完了、炭水化物なし、わずか 45 カロリーのおいしい粉なしパン。 写真の出典：freepik.com
パンは欠かすことのできない製品であり、どの家庭にも欠かすことはできません。
ダイエット中の方は、おいしい糖質ゼロのパンをわずか 10 分で作ることができます。 さらに、各パンのカロリーはわずか 45 カロリーです。 これらの素晴らしいパンはあなたの心を吹き飛ばします。 朝食、昼食、夕食に食べることができます。
準備時間 – 10 分、調理時間 – 15 分、合計時間 – 25 分、サービング – 4 斤、カロリー – 45.
必要な成分:
卵2個、
チーズ 大さじ2、
1 ベーキングパウダー、
油、
飾り用胡麻。
レシピを段階的に準備する
トレイはベーキングペーパーで覆われ、少量の油が塗られています。 チーズが固い場合は、溶かしてから冷やす必要があります。
白身は黄身から分離されます。 塊のない均一な混合物になるまで、卵黄とチーズを混ぜます。
オレンジクリームのタルト。 薄い生地に生クリームが入った珍味
大きなボウルに卵白を入れ、ベーキングパウダーと混ぜます。 その後、卵白を卵黄と一緒にボウルに加えます。 卵白がバラバラにならないように、この手順は非常に穏やかに行う必要があります。
この時点で、バンズを作り、ベーキングペーパーを敷いたトレイに置きます. 150度に予熱したオーブンで約15分焼きます。 オーブンから出す5分前に胡麻を飾ります。
焼きあがったら、パンをオーブンから取り出し、冷ましてからテーブルに出します。
「ピローズ」は、カッテージ チーズが入ったチョコレート生地の素晴らしいパイです。 ステップバイステップの写真レシピ
これらのパンは、セリアック病の人、アスリートだけでなく、高タンパクで低炭水化物の食事をしている人にも理想的です. パンを作るのに10分、焼くのに15分しかかかりません。 食欲旺盛！
新しいレシピを公開したときに WhatsApp で直接通知を受けたい場合は、次のリンクの 1 つまたは複数にアクセスして、忠実な StiriDiaspora 読者の WhatsApp グループの 1 つに参加してください。
– https://chat.whatsapp.com/FYLZZfReaCkL51adqmoAXJ
最新のニュースを入手してください。 StiriDiasporaをフォローして、 グーグルニュース
