睡眠中に呼吸障害があると記憶力が良くない可能性が高い。呼吸が睡眠振動を調節して脳が昼間に起こったことを記憶させる鍵を握っているからだ。
米国ノースウエスタン大学医大研究チームは、睡眠中の呼吸が人間の海馬（臓器記憶を担当する脳部位）の神経振動を調整するメトロノームの役割をするという事実を明らかにしたと科学媒体の「サイテックデイリー」が報じた。
ノースウエスタン大学神経学教授のクリスティーナ・ジェラーノは「記憶力を強化するため、睡眠中に海馬で起こる３つの特別な神経振動の同期がいつでも行われると考えた」とし「呼吸が記憶統合に重要なリズムだということを発見した」と言った。指揮者がオーケストラの様々な楽器を調和させ、交響曲を作るように呼吸が海馬の脳波を同期させるということだ。
米国国立科学院会報（Proceedings of the National Academy of Sciences）に最近掲載されたこの研究結果は、睡眠時無呼吸症などの睡眠障害が記憶統合に深い関連があることを示している。記憶統合は海馬の様々な脳波によって精巧に調整されるからである。人が寝るとき脳は日中にした経験を統合して積極的に再生する。
眠らないと脳が痛み、認知力が落ちて脳の霧が出る。睡眠障害による呼吸障害は、脳卒中、認知症、アルツハイマー病などの神経変性疾患とも関連しています。
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キム・ソンフン記者 ([email protected])
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