ブルックフェリエは、彼女の毎週の食料品ビルにあまり注意を払うことはありませんでした。
しかし、予算に固執することは、彼女と彼女の夫が両方とも仕事を失ったとき、2人のニューサウスウェールズ州中央海岸の母親にとって現実になりました。
「私の個人的な生活には多くのことが起こっていましたが、私は本当に何を料理するかを考える能力がありませんでした」とフェリエ氏は回想します。
「私はAIに頼ると思った [artificial intelligence] そして、それが予算内で少し食事計画を作成するという点で私を助けることができるかどうかを確認してください。」
彼女はChatGptに2人の大人と2人の幼児の低コストの食事計画を依頼し、家族の好みを満たすために、隠された野菜、低炭水化物オプション、レンズ豆の要求を含む結果を微調整するために、追加の指示（AIの世界でプロンプトとして知られています）をフォローアップしました。
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Ms Ferrier says AI gives her one recipe to feed the whole family, with variations to meet individual needs. (Supplied: Brooke Ferrier)
The AI also compared supermarket prices and created a categorised shopping list with specific quantities.
The result was a week’s worth of breakfasts, dinners and snacks coming in at a total of $140.
It was a drastic difference to the way Ms Ferrier used to shop.
“[Previously] さまざまな肉、野菜と果物と私たちのパントリーと私たちの冷蔵庫が在庫がありましたが、4〜5日ごとに400ドルまたは500ドルを費やしていました」と彼女は言いました。
フェリアは、買い物の方法を大幅に変えました。 （ABC南東SA：ジョシュ・ブライン）
「毎晩、冷蔵庫を見て思い浮かぶものを作っていました。私たちが何を食べているのか、考えも計画もありませんでした。
「私はいつも料理を過ごしていて、いつも無駄を捨てていました。
「これにより、私は文字通り必要なものだけを買うだけでした…私はたくさんのお金を節約していました。」
基本に戻ります
家族の毎週の食事計画には、隠された野菜、鶏肉と野菜の炒め物、牛肉と野菜のミートボール、自家製のスナックを備えたスパゲッティボロネーゼが含まれます。
PHOは、フェリアの毎週の食事プランの新しいレシピの1つです。 （供給：ブルックフェリエ）
フェリエさんは、彼女が今ではさらに食事を作っていると言いました。
「私は物事を安心させ、子供たちを養うために、加工されたスナックのようなものを養うために1つでした」と彼女は言いました。
「[But] 私が料理をするとき、いつも残り物があります…多くの食事は後でスナックとして役立つことができます… [things like] フリッター、パンケーキ、ソーセージロール。
「1週間、私たちは気分が悪く、免疫力を高めることを意図した食べ物が欲しかったのでタイプしました。」
彼女はまた、缶詰のトマトやココナッツミルクのように、長い間食器棚にあったパントリーアイテムを使い果たすようにAIに依頼しました。
食べ物の買い物から感情を奪う
食品と栄養科学者のエマ・ベケットは、食事計画にAIを使用することにはほとんど欠点がないと述べたが、あなたが望むものについて具体的に得ることが重要であると警告した。
「オーストラリアの食事ガイドラインに従って十分な繊維があることを確認するなど、いくつかのプロンプトを追加します」とベケット博士はアドバイスしました。
「私たちがfru的に食べているだけでなく、よく食べて自分自身を養います。」
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Emma Beckett says the environmental impact of using AI would be offset by reducing household food waste. (Supplied: Emma Beckett)
Dr Beckett said one of the reasons an AI meal plan or shopping list could save money was because it removed human emotion.
“It’s taking the thinking about what you have and what you need out of your hands,” she said.
“It means you don’t need to make those decisions because we are emotional in the supermarket, and the supermarkets rely on that.”
Ms Ferrier agreed that AI helped ensure she was only buying what she needed.
“We’ve gone from a fridge full of food all the time, to the bare minimum,” she said.
“In the past, we were constantly throwing out quite a bit … we always had a lot of waste.”
Dr Beckett says supermarkets rely on human emotion when shoppers make decisions, but AI eliminates that. (ABC News: Courtney Withers)
Ms Ferrier and her husband have both found new jobs but plan to continue using AI to help keep the budget in check.
As for the weekly savings?
“That will probably go back into the kids somehow on clothes or toys,” Ms Ferrier said.
“But we’re also planning to renovate so we’re looking to tighten our budget however we can.”
#家族は食事プランに人工知能を使用して食料品の請求書を削減します