長時間のビデオ通話で疲れを感じますか？疲労の原因は、画面の背景にある可能性があります。 勉強 木曜日に公開された記事では、自然を描いた画像を試すことを提案している。
仕事の会議、学校での遠隔学習、友人や家族との会話など、ビデオ通話は多くの人にとって日常生活の一部となっている。特にCOVID-19の流行以降は、 パンデミック。
こうした画面上でのコミュニケーションに費やされる時間の長さにより、「ビデオ会議疲労」と呼ばれる新たな現象が生じており、これは身体的、感情的、または認知的疲労を表す可能性がある。
ビデオ会議疲労につながる要因はいくつかすでに特定されており、たとえば、画面に映った自分の姿を見ることによる不安の増大、ダブルタスク、あるいは単なる接続の問題などが挙げられる。
シンガポールの2人の研究者は、役割を果たす可能性のある別の要素、つまり人々が背後にあるものを隠すために選択する仮想背景をテストすることに興味を持っていました。
シンガポールの南洋理工大学の研究者ヘン・チャン氏はAFPに対し、既存の研究で「ビデオ会議中、ユーザーはほとんどの時間を自分自身に集中して過ごしていることが示唆されている」ため、これは重要かもしれないと語った。
話している相手に集中するのではなく、誰もがビデオ通話中に自分自身をチェックしているだけのように思えます。
人々が自分の背景を選択するとき、「彼らは本質的に自分自身のための『新しいスーツ』を選んでいるのです」と、このジャーナルの新しい研究の共著者であるチャン氏は言う。 心理学のフロンティア。
「仮想背景は単なる装飾ではありません。ユーザーが自分自身をどう認識するか、また他の人からどう認識されるかに影響を与えます。」
研究者らは2023年春、世界で最も人気のあるビデオ会議アプリの一つであるZoomのシンガポール人ユーザー610人を対象にオンライン調査を実施した。
他のアプリと同様に、Zoom では、ユーザーは自分の背後にあるもの（たとえば散らかった寝室）をぼかしたり、オフィス、街並み、森林など、希望する画像に置き換えたりすることができます。
ユーザーは、波が岸に打ち寄せるビーチや風に揺れるヤシの木など、動く要素のあるビデオ背景を選択することもできます。
研究の参加者は22歳から76歳までで、週3日在宅勤務をしており、自分の経歴を記録するよう求められた。
次に、参加者は、一般的な疲労、視覚的疲労、社会的疲労、動機的疲労、感情的疲労によってどのような影響を受けたかについて、一連の質問に答えました。
森、山、ビーチ
おそらく意外ではないが、動くビデオを特徴とする背景は、最も疲労と関連していた。
「これは、ビデオの背景が絶えず変化し、ユーザーに新しい情報を継続的に提示し、認知リソースを消費し、認知負荷を増加させるためだ」と研究は述べている。
背景がぼやけているユーザーも、より高い疲労レベルを記録しました。
もう一つの一般的な背景の選択肢は、オフィスや公共スペースを描いたもので、おそらくプロ意識を表現するために選ばれたものと思われます。
しかし、この「自己表現の努力」はビデオ会議中に増大し、疲労の増大につながる可能性があると研究は述べている。
自然を描いた背景、またはもっと楽しくて風変わりな背景は、ビデオ会議疲労のレベルが最も低いことに関連していました。
研究者らは、仕事の会議では山、森、ビーチの画像を選ぶことを推奨した。
「こうした背景は疲労を軽減するだけでなく、ユーザーがよりプロフェッショナルな方法で自分自身を表現できるようにもする」と張氏は語った。
「この選択は、心理的な快適さと適切な社会的エチケットの維持との間でバランスをとっています。」
#実験によりズーム疲れを回避する簡単なトリックが判明 #ScienceAlert