女性は産後うつ病の症状が2倍になると説明

• 新しい研究では、産後うつ病の発症率が過去10年間で2倍になったことが判明した。
• Business Insiderがインタビューした母親たちは、不安やOCDなどのさまざまな症状を共有した。
• 研究者らは、早期介入が鍵であると述べているが、症状を共有することを恐れている人もいる。

ブライ・ラモスさんが第二子を妊娠したとき、すでに第一子で経験した症状について心配していました。モチベーションや興奮の欠如。の ひどい不安 最初の子供が生まれるまで、彼女はこれまで一度も対処したことがありませんでした。

その後、2人目を妊娠したときにパニック発作を起こし始めました。

「『ああ、また始まった』という感じだった」と36歳のラモスさんはBusiness Insiderに語った。彼女の医師は、ラモスさんが「悪い産後を迎えている」のを見て、出産直後にラモス・ゾロフトを処方するという積極的なアプローチをとった。

ラモスさんは、この病気と診断された多くの母親のうちの一人です 産後鬱。 JAMA による新しい研究 それを見つけた 産後鬱 過去 10 年間で診断数は 2 倍に増加しました。

カイザー・パーマネンテ南カリフォルニアの母子保健疫学者であり、この研究の主任研究員であるネハー・カドカ博士は、彼女のチームがその増加率の高さに驚いたとBusiness Insiderに語った。

意識の向上と審査のせいもあるかもしれないが、もっと多くのことが影響しているようだ。

うつ病の発症率 そして 孤独 は増加傾向にあり、パンデミック中にさらに加速しました。新たな文化的プレッシャー 早く仕事に戻るために またはへ 完璧な親になる も役割を果たす可能性があるとセラピストは言います。

研究の背後には、多くの PPDの母親 彼らは依然として誤解され、闇に取り残され、リソースが不足していると感じていると述べています。

働く母親はペースを緩めることを余儀なくされる

広告代理店の創設者兼クリエイティブディレクターであるラモスさんは、彼女にとって産後の調整で最も大変だったのは、人生の「新しい季節」を受け入れることであったと語った。

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「非常に多くの女性がアイデンティティの危機を経験しています。それは、『私はこれまで優秀なキャリアウーマンだったのに、今は子供の世話のために今後6、12か月間は家で過ごすことになる』というようなものだからです」と彼女は言う。彼女は、通常の仕事とは別に、母親としての自分を理解するのに時間を費やす必要がありました。

すべての働く母親が休暇を取って母親業に移行できるわけではありません。米国には国家有給の産休はありません。フルタイムで働く母親は、雇用主の個別の方針に依存する必要があります。このため、母親は不安定な立場に置かれています。回復するためにもっと休めなければ、 うつ病の症状は生産性に影響を与える可能性があります、自分たちの仕事を危険にさらしています。

ステファニー・フォルナロさんが 33 歳で 2 人目の子供を産んだとき、彼女は「ただ圧倒的な運命と悲しみを感じました」。彼女はまた、夫が仕事に行き、息子の世話をすべて彼女に任せることに対して憤りを感じていました。

彼女の症状は身体的に衰弱していたので、2 年間働いていたソフトウェア販売の仕事を辞めました。仕事をしていないことも彼女のうつ病の一因となった。

「厳しい仕事と『パフォーマンス』に慣れてから、ゆっくりとしたペースと孤独に陥るのは、多くの人が過小評価している大きな調整だと思う」と39歳のフォルナロは語った。

先を耕す産後うつ病の症状を無視する可能性があり、燃え尽き症候群が早まり、キャリアから完全に離れる可能性があります。

Justine Sterling Converse は、テキサス州で女性所有のイベント戦略および管理会社を経営しています。 彼女 業界の親しい友人の多くが 3 か月の産休を取った後、フルタイムの仕事に戻ったのを覚えています。彼ら全員 その後すぐに辞める、母親であることと、長時間労働や週末の仕事とのバランスをとることができません。

コンバースさんは、自分に子どもが生まれ始めると、すぐにフルタイムの仕事に戻ることがいかに難しいかに気づきました。 「12週目は、ちょうど赤ちゃんとの生活が習慣化し始める時期です」と、4人の子供の母親である40歳のコンバースさんはBIに語った。

産後の症状もあって大変でした。コンバースはこう診断されました 産後OCD、彼女はこれまで聞いたことのないものでした。彼女のオフィスには 10 人のフルタイム従業員がおり、そのうちの約 75% が産後鬱、不安症、OCD を経験していると彼女は言いました。

それが、彼女の会社の方針に 16 週間の産休と、母親がフルタイムの仕事に楽に戻るための 50% の「移行」月が含まれている理由の 1 つです。最近出産したコンバースさん自身も移行期にあり、とても助かったと語った。

「私は産後を二度と経験しないと自分自身に決意しました」とコンバースさんは語った。 「そして、私はまだそうしました。」

産後うつ病は特定するのが難しい場合があります

産後うつ病の症状 激しい気分の変動から、赤ちゃんに危害を加えることについての考えまで、さまざまです。初めての出産時に「ベイビーブルー」を感じるのは一般的ですが、PPD ははるかに重篤で、数週間または数か月続くことがあります。

それでも、産後うつ病について知っておくべきことが1つあります。新しい症状を経験したときに、それを自分の中で特定することは別のことです。

「新米ママは、サバイバルモードにいます」とフォルナロさんは言う。彼女には何かがおかしいことはわかっていましたが、すべてを調べてそれが何であるかを確認するスペースと時間がありませんでした。 「今では、『わあ、私は本当に苦労していたんだ』と振り返ることができます。」

判決への恐怖から、一部の新米親はPPDを報告できないと、この研究を主導したクレイトン・シューマン博士は述べた。 2022年の調査 パンデミックが産後うつ病率の上昇にどのような影響を与えたかについて。
同氏は、患者は「偏見や罪悪感を避けるため」、赤ちゃんとの絆を築くことができないなどの症状を共有することをためらう可能性があると述べた。

ラモス氏は、このテーマに関してもっとオープンになることが助けになると信じている。

彼女の固い絆で結ばれた友人グループのうち、女性の 5 人中 4 人は子供を持っています。全員が産後鬱や不安症を経験しており、その症状について率直に語ります。ラモスさんが喜びの欠如を経験している間、友人は新生児の健康について侵入的な考えを抱いていました。

対照的に、ラモスさんの姉たちが約20年前にPPDを経験したとき、そのうちの1人は「ただクローゼットに座って泣いていた」という。彼女は自分のうつ病の症状は正常だと考えており、当時は誰にも話していませんでした。

他の国では産休は異なります

産後の症状 何年も続くことができますこれは、米国のフルタイム従業員の多くが取得する 3 ～ 4 か月の産休よりもはるかに長いものです。

対照的に、 ヨーロッパ諸国 ギリシャやアイスランドのように、26週間以上の休暇が与えられます。北マケドニアのような一部の地域では、 親が追加の休暇を取得できるようにする 必要に応じて、雇用の安全を心配することなく。

連邦政府によるセーフティネットがそれほど多くないアメリカの母親にとって、追加の援助は大きな違いを生みます。フォルナロさんの夫は彼女の産後鬱を心配し、乳母の費用を払うと申し出たが、彼女は当初拒否した。 「説得し、プライドを脇に置くのに多くの時間がかかりました」と彼女は語った。

振り返ってみると、追加の支援を雇うことが家族にとって「最善の決断」だったと彼女は語った。彼女の乳母は、毎日をよりやりやすくしただけでなく、重要な精神的サポートを提供し、フォルナロが立ち直るのを助けました。

ラモスさんの経験では、ほんの小さな介入でも産後の症状を根本的に変えることができます。彼女は感謝していると言いました 彼女の医師はとても迅速に彼女を診断し、薬を処方してくれました。そのおかげで、彼女の 2 人目の子供を育てるのがずっとスムーズになりました。

「息子が赤ちゃんであること、そして一緒に楽しく過ごすことができて本当に感謝しています」と、4年前に娘が生まれたときの衝撃を思い出しながら彼女は語った。 「私はまったく異なる精神状態にありました。」