女優ビジー・フィリップス、人生の「ずっと」ADHDの症状を抱えていたと語る

私は経験してきました ADHDの症状 私の人生全体。 私はそれが何なのか全く知りませんでしたし、若い女性の頃はもちろん、成人してからも適切な診断を受けませんでした。 それは私が長女と一緒に診察を受けたときのことでした。 私たちは彼女の学業に何が起こっているのか、そして彼女がまとまりがなく集中力がないと表現している様子を把握しようとしていました。医師がADHDのチェックリストを調べている間、私はただ元夫を見てこう思いました。 「私はそれらをすべて持っています。」

私は何年もの間、集中力がなかったり、さまざまなタスクをきちんと進められなかったり、時間や日付がごちゃ混ぜになったり、物事をダブルブッキングしたりする、ある種の欠陥があるのではないかと考えていました。 特に働く母親としては、ADHD の有無に関係なく、非常に困難なことがあります。 しかし、私は自分自身について非常に嫌な思いをすることが多く、年が経つにつれてそれが私の自尊心に影響を与えました。

診断を受けて、自分に合った治療を開始すると、世界の認識が変わり、自分には何ができると感じられるようになりました。 私は症状を管理するために、この非刺激薬ケルブリーを服用しています。

まるで霧が晴れたようでした。 生産性の向上、約束の時間に間に合うこと、その他すべてのことだけでなく、自分自身についての感じ方や、すべてを完了できなかったときに感じることも同様です。 なぜなら、私はそれが何であるかを本当に理解する前に非常に強い圧倒を感じていたため、それを自分自身の性格に対するある種の告発であると許可していたと思うからです。

人々、特に女性がこのことについて話しているのは素晴らしいことだと思います。なぜなら、女性の医療業界全体で知っているように、正しい診断を受けるためには、私たちは2倍の努力をし、自分自身を主張しなければならないからです。

長年にわたり、私は軽度のうつ病など他の種類の症状を抱えていたため、複数の異なる医師の治療を受けてきましたが、正直なところ、それは私の問題ではありませんでした。 私の問題は、非常に多くのことを経験していたことでした 不安 私の実行機能が必要なレベルに達しておらず、私の脳がすべてを理解できなかったからです。

ここ数年、ソーシャルメディアの台頭によりADHDについて話す人が増え、より多くの情報をより早く入手できるようになったことで、女性の診断を受ける人が増えていることがわかります。 私が子供の頃、当時の人々は ADHD を多動性やじっと座っていられない人と結び付けていました。 しかし私にとって、混乱は自分自身の脳内にあり、多大な不安と自分自身に対する恐怖感を引き起こしていました。

30代前半から半ばの頃を思い出します。すべてを一つにまとめようとしてさまざまな車輪を回転させていたため、常に疲れきっていたことを思い出します。 医者に行って「でも何も終わらせられないのでとても気分が悪い」と言える情報を持っていなかったことが残念です。 25分以内に家から出られないからです。 先週、同じ夜に同時に 3 つの別々のイベントを予約したからです。」 それらのことは、自分自身に対してひどい感情を引き起こす可能性があります。 特に物事に対処でき、最も多くのことを成し遂げているように見える他の人を見るとき。

だからこそ、それを語っていきたいという気持ちが強いです。 私が自分の経験についてポッドキャストで打ち明け始めると、非常に多くの女性が連絡をくれて、同じ経験をしたことを共有したり、「あなたの話を聞いていて、あなたが私のことを説明しているように聞こえました」と言ったりしました。 そして、「来週医者に診てもらうつもりです…私も人生を通じてこの問題に苦しんできたからです。」

まず第一に、これには何の恥も汚点もありません。 それを乗り越えなければなりません。

一般的に、私たちが全員で取り組むことができることを望んでいるのは、他のすべての人の経験に対してだけでなく、自分自身に対しても、より多くの優しさと恵みを生み出すことです。 最も暴言を吐く人は、自分自身について最もひどい感情を抱いていると思います。 ですから、新しく診断を受けた人には、自分自身に恵み、愛、理解を与えることを忘れずに、自分の脳の働きが違うという事実を恥ずかしがらないように言いたいです。