夏にキャリアのためにやるべきトップ 5 – Finance.ua

ウクライナは全面戦争状態にある。そして、このような日があと何日続くかわかりません。ウクライナ人は熱心に働き、ボランティア活動をし、被害者とウクライナ軍を助けています。彼らはウクライナに速やかに勝利をもたらすために全力を尽くしている。

しかし、夏は伝統的にビジネスの閑散期であり、休暇をとり、プロジェクトも停滞する時期です。 2024年は、異常な暑さとエネルギーシステムの不足が起こる時期でもあります。

休む

質の高い休息は人間の健康を維持するために必要です。そして彼女の生産性、認知機能、そして燃え尽き症候群との戦いにも。これらすべてが仕事の質とキャリア開発に影響を与えます。ほぼ900日続く全面戦争中、私たちは慢性的なストレス状態で生活しているため、休息はさらに必要になります。

Gradus Research の調査によると、回答者の 80% が今年休暇を取る予定であることがわかりました。 Work.ua の調査によると、本格的な侵略の最初の年に、 回答者の 48% が休暇が適切であると考えており、2 番目の回答者はすでに 78% でした。

結果

初めに今年の計画を書いた場合（たとえ今計画を立てるのがどれほど難しくても、それは必要なことです）、与えられた方向に進んでいるかどうかを確認する価値があります。具体的には、進捗状況を測定し、今何ができるかを決定します。

目標を調整する

今年の目標を見直すと、その中にはもはや関連性のないものがあることに気づくかもしれません。あるいは、目標を達成するために選択した道が間違っていたことが判明しました。状況に応じて変更するには計画が必要なので、これはごく普通のことです。

たとえば、あなたは弁護士で、今年の初めに、IT ビジネスに取り組み始めるために GDPR のコースを受講する予定でした。しかしその後、私たちは法的市場の調査を知り、収入を増やすためには他のスキルを習得する必要があることに気づきました。

新しいスキルを学ぶ

おそらく、あなたのその年の「To Do リスト」には、英語を学ぶ、SMM コースを受講する、人前で話すことを学ぶなど、特定のスキルの習得に関する項目が含まれていたでしょう。 等 新しいスキルはすべて履歴書にプラスになります。

自己啓発

研究によると、 ウクライナ人の 70% は定期的に読書をしています 本。さらに、35% は毎日または週に数回読書しています。まだこの対象者に含まれていない場合は、今すぐ参加してください。このような余暇があれば、少なくとも電気を消して何時間も有効に過ごすことができます。そして長期的には、この習慣は脳にプラスの効果をもたらし、批判的思考を発達させ、記憶力を向上させ、ストレスを軽減します。

休息の欠如は燃え尽き症候群に直結するということを思い出してください。

今は戦前よりも休息の大切さが増しています。なぜなら現在、人々はより疲労し、ストレスを感じており、それに応じて回復するのにより多くの時間を必要としているからです。つまり、ウクライナ人は活動を続けるために休暇と休息が必要だということだ。

Finance.ua を参照:

• 2023 年 6 月初旬、Work.ua は 調査 サイトユーザーの間で。質問は 2 つありました。ウクライナ人は戦争中の休暇についてどう感じているか、そして夏には何をするかです。
• それで、 78% 回答者は夏休みという考えを支持し、22％が今休暇を取るのは不適切だと回答した。
• 興味深いことに、同様の調査が昨年も実施されました。そして回答者の48％は夏休みに行く必要があると考えており、52％は夏休みに行くべき時期ではないと回答した。

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タチアナ・シドラク

特派員編集者

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