地中海食は腸内細菌叢の構成を変化させ、認知能力と記憶力の大幅な向上につながります。学校の成績もこれによって恩恵を受ける可能性があります。
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出典:
- Rebecca J. Solch-Ottaiano、Elizabeth B. Engler-Chiurazzi、Colin Harper、Savannah Wasson、Sharon Ogbonna 他: 若いスプラーグドーリーラットの腸内微生物叢と認知機能に関する地中海食と西洋食の 2 つの異なる食間の比較。 in: 腸内微生物レポート (veröffentlicht 18.12.2024)、 腸内微生物レポート
- チューレーン大学: 研究: 地中海食は腸内細菌を変化させ、記憶力と認知力を高める (veröffentlicht 03.01.2025)、 チューレーン大学
重要な注意:
この記事には一般的なアドバイスのみが含まれており、自己診断や治療には使用しないでください。医師の診察に代わることはできません。
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