カフェインはほとんどの人にとって健康的な食事の一部になる可能性があります・ しかし、その過剰な消費は健康上のリスクを表すことができます
DeyaniraVázquez|レポーター
メキシコでは、一人一人が1日2.6カップのコーヒーを飲むと推定されています。世帯の84％が可溶性コーヒーを消費しています。若者、特に大学生は、通常、お茶、コーヒー、ソーダなどの注入を通じて、毎日139.7〜417.3 mgのカフェインを消費し、カンタル社のデータによると、年間消費量を消費します。 カピタの場合 1,750 kgです。
同様に、私たちの国の青少年の飲酒パターンに関する研究では、若者の51.2％が定期的にコーヒーを消費し、46.3％のテールソーダを発見しました。 29.8％のエナジードリンク、23.7％、お茶。
同様に、の出版物 メキシコ総合病院の医療雑誌、肥満に対するデータ研究所（LABO）に相談したことは、「注入としてのコーヒーは、世界中の成人集団の食事におけるカフェインの最大の貢献をした飲み物」であり、世界の成人の80％が1日2,500万人のコーヒーカップを表していることを指します。
何世紀にもわたって、最も消費された物質の1つは間違いなくカフェインであり、ココア粒、茶葉、グアラナベリー、尾ナッツに自然に見られるこの化合物は、中央および過剰な神経系を刺激し、速い心拍数、不安、睡眠、吐き気、吐き気、落ち着きを生み出し、栄養を増やします。
現在、カフェインを含む1,000を超える製品が特定されています。これは、少女、少年、青年の習慣的な摂食の一部です。エネルギーまたはタンパク質バー、アイスクリーム、チューインガム、栄養補助食品、無料の販売薬は、16液オークごとに54〜328 mgのカフェインを持つSOコールされた「エナジードリンク」に加えて、追加の成分としてカフェインを持つことができる製品の一部です。
アメリカの子どものアカデミーは、小児および青年のカフェインの消費を助言していますが、一部の専門家は、12年から18年までの青少年が1日あたり100 mgに制限できると断言しています（コーヒー1杯、お茶1杯または2杯のソーダに相当）。
一方、米国食品医学局（FDA）の科学者は、体重、摂取される可能性のある薬、カフェインに対する感受性などの要因に応じて、カフェインがほとんどの人にとって健康的な食事の一部であると考えています。 –SN –
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