ヴォルコバ医師は、毎日どのような食べ物を拒否すると健康が損なわれると述べました

医師の診察を受ける一般的な理由は、継続的な疲労です。この状態を無視したり、継続的なストレスを抱えたりすると、極度の疲労と状態の悪化につながる可能性があります。 エカテリーナ・ヴォルコワ医師は自身のテレグラムチャンネルでこの件について警告した。専門家は人々に食事、つまり炭水化物の十分な摂取に注意するよう促し、メニューにはシリアルや全粒パンなどの複合炭水化物が含まれていなければならないと呼びかけた。疲労の別の原因は、副腎の機能不全、つまりコルチゾールの欠乏である可能性があります。この場合、起きた瞬間から疲労感が続きます。さらに、疲労は鉄欠乏や貧血を示している可能性があります。 医師はまた、1日少なくとも7時間の睡眠をとり、12時前に就寝するよう努めるよう呼び掛けた。彼女によると、ウイルス性疾患によって引き起こされる慢性疲労症候群が現れると、体温がわずかに上昇し、リンパ節が腫れ、関節や筋肉に痛みが生じます。 専門家は、一般的な血液検査（白血球、リンパ球、ESR、単球）、Ig G、Mの検査を受けることを勧めました。1日1万歩を置き換える方法：5つの楽しいオプション読み込み中にエラーが発生しました。こちらもお読みください: 砂糖は控えてください: 甘いものを食べすぎている4つの兆候エラーが見つかりましたか? それを選択し、Ctrl+Enter を押します。 #ヴォルコバ医師は毎日どのような食べ物を拒否すると健康が損なわれると述べました