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ヴィクトリア・ベッカム減量：ファッションデザイナーは厳格なダイエットを続ける

ファッションデザイナー兼歌手 ヴィクトリア・ベッカム 彼女のスレンダーな体型で知られるようになり、 健康 長年にわたるライフスタイル。元プロサッカー選手の妻 デビッド・ベッカム、50歳の彼は、体型を維持するために厳しいトレーニングルーチンと厳格な食事療法に従っていることで知られています。実際、このファッションデザイナーは過去25年間、毎日同じ食事を食べていると広く報じられている。デビッドは妻のよく行く食事を共有しました River Café の Table 4 ポッドキャスト。 同氏によると、妻は「焼き魚と蒸し野菜だけを食べており、そこから逸脱することはほとんどない」という。ヴィクトリアはインタビューで、自分の食べ物の選択について完全な内訳を明かした。 ネッタポーター、彼女とデイビッドは外食したり社交するのが好きなので、食べ物に関しては「柔軟」であると主張しました。しかし、彼女はこう付け加えた。「でも、よく食べると、肌が変わったように見えます。目はより白く輝いて、とてもエネルギーが溢れています。」彼女が定期的に食べる主な食べ物には、新鮮な魚、野菜、サラダ、種子やナッツなどがあります。彼女は果物を食べるのも大好きだが、「膨満感」を感じる可能性があるため「あまり」食べないという。ファッションデザイナーである彼女は、「ご褒美」を求めるときに何を入れているかも明かした。彼女はこう言いました。「私は食事に規律を持っています。そうすることで、自分の体を最大限に活用できるようになります。「私のおやつは赤ワインを数杯。テキーラも大好きで、炭水化物も食べます。アボカドとサーモンなどの良質な脂質をたくさん食べています。「4人の子供と仕事があるので、私は長時間働いていますが、これが私にとってうまくいき、100パーセントの力を発揮できます。」では、ヴィクトリア・ベッカムは毎食何を食べているのでしょうか？ 彼女が朝食、昼食、夕食に食べているものの内訳は次のとおりです。朝食ヴィクトリアは、大さじ 2 杯のリンゴ酢、お湯、レモンという珍しい組み合わせで 1 日を始めます。ミルキーなお茶を飲むよりも、レモンを入れたお湯を飲むと消化が促進され、ビタミン C が補給され、減量に効果的です。ヴィクトリアさんは、「毎朝、最初にすることは、大さじ3杯のリンゴ酢を飲み、次にマグカップにお湯とレモンを入れて、コーヒーを数杯飲むことです」と語った。彼女はまた、リンゴ、キウイ、レモン、ほうれん草、ブロッコリー、チアシードをブレンドしたスムージーを楽しんでいると伝えられています。ランチ前述したように、ヴィクトリアはアボカドが大好きで、毎日数個食べることを認めています。4児の母である彼女は2019年にテレグラフ紙に対し、「1日に3、4個のアボカドを食べている」と語り、アボカドが肌の健康維持に貢献していると語った。夕食ヴィクトリアさんはパスタなどの炭水化物を食べるのではなく、スパゲッティをズッキーニ（スパイラライザーを使って長くカールしたものに切ったズッキーニ）に置き換えている。彼女はスパイシーなエビと野菜のミックスを添えたズッキーニを食べることで知られています。 #ヴィクトリアベッカム減量ファッションデザイナーは厳格なダイエットを続ける