ヴァネッサ・マイはスポーツに対してとてもリラックスしています
現在のリンクをコピーします
ウォッチリストに追加
ヴァネッサ・マイは、栄養と運動に対してリラックスしたアプローチをとっています。この歌手は自分にプレッシャーをかけることは逆効果だと信じている。
歌手として、ヴァネッサ・マイ（33）は常に活動しており、コンサートでは最高の体調を保たなければなりません。フィットネスにはバランスの取れた食事も含まれます。しかし、彼女はあまり行きたくないのです。 「私は普段、食べる量などにはあまり注意を払いません」とマイさんは言う。 「カラフルなもの」 「Amazon Music Winter Ball」にて。楽しむことが大きな役割を果たします。そして、彼女は健康的な料理でもそれを経験しています。 「私はとにかく健康的な食べ物が大好きです」と舞さんは言いました。 「今、何かに気を付けなければならないということは、強制などではありません。」
マイさんは、自分に体重を減らさなければならないというプレッシャーをかけることは役に立たないと考えています。 「多くの人は知らないのですが、ストレスホルモンであるコルチゾールが放出されると、好きなだけ運動しても大丈夫で、その後は何も効果がなくなってしまいます」とマイさんは言う。自分の体の声を自分で聞いてください。それはスポーツから離れることも意味します。
ヴァネッサ・マイはダイエットを続けることができなかった
すでに 「t-online」のインタビューで 彼女は 2020 年のスポーツとの関係について語った。スポーツをとても楽しんでいるときもある。 「でも、本当にたるみもあるんです。主にクリスマスの間です」とマイは説明した。仕事でストレスがたまっている場合でも、2、3 か月間スポーツを休むことはできます。
その後、彼女は一人でスポーツに戻る方法を見つけます。食べ物はまた、彼らが活動的になるよう動機づけます。 「私はたくさん食べるのが好きです。はい、見た目ではわからないかもしれませんが、それは私がいつもそのためにスポーツをしているからです。」健康的なバランスが重要であり、彼女にとってダイエットは問題外です。 「私は何も諦めないんです。何かを諦めなければいけないと、すごく嫌になってしまうから」と彼女は笑いながら明かした。
スポットオンニュース
#ヴァネッサマイ #彼女はスポーツに対してとてもリラックスしています