ラッセル・クロウの大幅な減量変身の背後にある秘密

ダニエレ・ヴェントゥレッリ/ゲッティイメージズ 特に体重を減らす傾向にある社会では、体重を減らすのは簡単なことではありません。 減量について誤解する。しかし、あらゆる名声、栄光、そして世界最高のパーソナルトレーナーへのアクセスにもかかわらず、有名人でさえその規模に苦戦することがあります。その中にはオスカー受賞者のラッセル・クロウも含まれます。 「グラディエーター」スターが立ち寄った 「ジョー・ローガン・エクスペリエンス」 2025年11月に映画「ニュルンベルク」の宣伝のため出演し、印象的な減量について語った。 歴史ドラマの撮影が終わるまでに、クロウは体重が126キロ（およそ277ポンドに相当）あったことを認めた。それ以来、彼の体重は約100.9キロ、つまり222ポンドまで痩せた。体重減少。ジョー・ローガンがクロウの容姿を褒めた後、ジョー・ローガンは、体重減少の一部はローガンの友人であるウェイズ・ツー・ウェルのブリガム・ビューラーのおかげだったと明かした。クロウさんは医療会社と面談し、過去の怪我の際に肩と膝に受けた注射と点滴が体重問題の改善に役立ったと明かした。 「体の炎症が落ち着いた」と俳優は説明した。 クロウ、2人の息子の父彼は60代前半で、関節炎を患っており、定期的に運動することが困難になります。 「かなりの痛みが取れたので、トレーニングに行くことができ、その後2、3時間苦しまなくても済みます」と彼は語った。 彼はライフスタイルをいくつか変えた アクセル/バウアー・グリフィン/ゲッティイメージズ ラッセル・クロウの減量の旅を助けたもう一つの要因は、アルコールの摂取量を減らしたことです。アルコール飲料は、好みの飲み物によってはカロリーが高くなる可能性があり、栄養価もゼロです。基本的に、それらはエンプティカロリーとして機能し、カロリー摂取量に注意している人にとっては、その人の食事に大きな違いをもたらす可能性があります。 「私はお酒を飲むことの大賛成です」とクロウはジョー・ローガンに語った。しかし、 「ザ・ネクスト・スリーデイズ」のスター 今では特別な機会にのみ飲酒し、普段の飲酒を食事から排除しています。 しかし、俳優にとって新しいことではなかったのは、運動でした。クロウは常に活動的な人物であり、長年にわたって耐えてきた怪我のすべてがより意味のあるものになります。そして、彼が行っている運動の1つは自転車に乗ることで知られていました。ただし、彼の体制には喫煙とタコスの食事も含まれており、これは彼のフィットネス目標の達成には逆効果であるように見えました。面白いことに、2009年、オーストラリア人ジャーナリストが彼の奇妙な運動の組み合わせをからかった後、彼は12マイルの自転車レースに挑戦し、最終的に彼女を打ち負かしました。 #ラッセルクロウの大幅な減量変身の背後にある秘密