メンタルヘルスを守るためのヒント

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2024-04-02 13:28:04

認知症 この病気は、ほとんどの場合、進行を遅らせる薬を服用する以外にできることはほとんどありません。 しかし、ジャーナル「Nature Communications」に掲載された研究では、認知機能の急速な変性の可能性を減らすことができる3つの対​​策が明らかになりました。 アルコール、交通量の多い道路を頻繁に行かないようにし、砂糖を過剰に摂取するのをやめてください。 研究者らはまた、 弱さ の中に 脳の他の領域と比較して、老化の際に最初に変性する領域です。

研究

グエナエル・ドゥオー教授がコーディネートした新しい研究では、3つの危険因子が明らかになった 編集可能 (個人が介入してそれらを修正することができます)、これは脳のこのより明確な領域に直接的な影響を与えると思われます “脆弱”。 オックスフォード大学のチームは、英国の45歳以上の4万人の脳スキャンを検査することで、認知症の161の危険因子を調べ、その影響に応じてランク付けした。 科学者たちはこれらの危険因子を15のカテゴリーに分類しており、これらはすべて生涯を通じて修正可能です:血圧、コレステロール、糖尿病、体重、アルコール摂取、喫煙、うつ病、炎症、汚染、聴覚、睡眠、社会的交流、食事、身体活動、教育。

結果

脳のこの弱い領域は、主にアルコールに対して脆弱であると考えられます。 糖尿病 みんな」汚染 交通関連。 脳細胞の変性の主な原因が老化であることは明らかですが、これらの要因がそのプロセスを加速するのに役立つ可能性があります。 米国国立衛生研究所とテキサス大学リオグランデバレー校の准教授であるアンダーソン・ウィンクラー教授は次のように述べています。 «このようなグローバルかつ総合的なアプローチにより、私たちの脳に最も有害な 3 つの要因、つまり糖尿病、大気汚染、アルコールに到達することができました。»。 したがって、自分のライフスタイルに直接作用し、自分自身に何らかの制限を課すことによって、少なくとも部分的には認知症を予防することが可能であるということが明らかになりました。

認知症

認知症は一般人口でますます増加しており、WHOとによって定義されています。アルツハイマー病 国際疾病は世界的な優先事項です 敬礼 公共。 現在、世界中で5,500万人以上が認知症を抱えていると推定されています。 その数は、2030年までに7,500万人、2050年までに1億3,200万人に増加し、年間約1,000万人の新規感染者が発生すると予想されています。 世界保健機関のデータによると、アルツハイマー病およびその他の認知症は、世界で 7 番目の死因となっています。 イタリアでは、現在、認知症患者の総数は100万人以上と推定されています(そのうちアルツハイマー型認知症患者は約60万人)。 ショービジネスの重要な人物2人がこの病気と診断されたことを考えると、最近この病気について多くの話題になっています:アメリカの司会者 ウェンディ・ウィリアムズは59歳で進行性認知症と診断され(ちなみに彼女の家族はアルコール乱用が原因だと主張している)、ハリウッドスターとなった。 ブルース・ウィリス (68歳)、故障により舞台を降板せざるを得なくなった 前頭側頭型認知症 (FTD)。

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