マイクロプラスチックを避ける7つの方法

多くの人にとって、マイクロプラスチックとナノプラスチック（から発生する小さなプラスチック粒子） 大型の市販プラスチック）恐ろしいです。 どうやら 彼らに関するニュース 有害な影響が毎週発表され、次のような警告が発せられます。 これらのプラスチックが放出する化学物質。 アスレチックウェア、プラスチック テイクアウト容器やまな板も 私たちの日常生活の中でマイクロプラスチックが含まれている品物のほんの一部にすぎません。

これらの製品への曝露を制限したいと思うのは自然なことです。特に残念なことに、ほとんどの人の体内にはある程度のマイクロプラスチックが存在しているということです。 ジェイミー・アラン, ミシガン州立大学薬理学・毒物学部准教授。 マイクロプラスチックの影響を完全に理解するために研究が行われていますが、 プラークの中で 私たちの動脈の中で、 胎盤、 私たちの中で 血 もっと。

研究でも調べられています マイクロプラスチックが私たちの細胞やオルガノイドに与える影響について、アラン氏はハフポストUS版に語った。 研究によると、マイクロプラスチックが私たちの細胞に入り込むと、細胞死につながる可能性があるという。 さらに、それらは私たちのDNAを攻撃し、望ましくないDNA変化を引き起こす可能性があるとアラン氏は説明しました。

「あなたは、 [DNA] 変化はまったく影響を与えませんが、影響を引き起こす可能性のある変化を得ることができます」とアラン氏は言いました。 これは怖いですね ― そしてそれは は 怖いですが、完全にパニックに陥る必要はありません。 私たちの体はこのような変化に対応できるように訓練されている、と彼女は指摘する。 ただし、そこには できる 悪影響がある – ほとんどの場合 特にがんと生殖能力の問題。

全体として、特にマイクロプラスチックの蔓延を考えると、これは明らかに非常に懸念すべきことです。 マイクロプラスチックは空気中や水中にも含まれているため、完全に避けることはできませんが、マイクロプラスチックとの相互作用を制限するいくつかの選択をすることはできます。 専門家によると、できることは次のとおりです。

アラン氏によると、マイクロプラスチックは食品から発生することが多いという。 「魚などのことを考えてみると、私たちの海には大量のマイクロプラスチックが存在し、魚はそれを食べており、私たちが魚を食べると、そこからマイクロプラスチックも摂取していることになります」とアラン氏は語った。

さらに、マイクロプラスチックは次のように考えられています。 重金属のキャリア およびその他の要素。 「そして、私たちは魚に含まれる水銀やそのようなものについて心配しています。」 塩素などの元素 アラン氏によると、マイクロプラスチックからも検出されているという。

その結果、海で獲れた魚を食べる量を減らすと、体内に取り込みたくない他の化学物質とともに、摂取するマイクロプラスチックの量も減少する可能性があると彼女は指摘した。

エビと天然魚 マイクロプラスチックが多量に含まれていることは知られていますが、 チキンナゲット、植物性ナゲット、サーロインステーキやその他の魚介類以外のタンパク質にもマイクロプラスチックが含まれています。

これが負けるような状況だと感じても、それは間違いではありません。 私たちは健康のために魚を食べ、地中海食に従うように言われていますが、そのような食事の中心となる魚にはマイクロプラスチックがたくさん含まれている可能性があります。 はぁ。

それで、何ができるでしょうか？ アラン氏は、自分が食べている食べ物に気を配り、他のものよりも多量のマイクロプラスチックが含まれていることが知られている品物に注意することができると語った。

マイクロプラスチックは、鶏の胸肉、豚ロース肉、豆腐など、多くの食品に蔓延していますが、 少ない。

によると、私たちの水路や気道におけるナノプラスチックの主な発生源は衣服です。 キジー・チャールズ・グズマン、環境衛生センターのCEOは、「私たちのすべての衣類の約70％はプラスチック素材で作られている」と付け加えました。

これには、ナイロン、ポリエステル、アクリル、合成繊維が含まれます。ウール、コットン、リネンなどの天然繊維以外のものはすべて含まれると彼女は言いました。

「これらの織物が製造されるとき、洗濯するとき、着るとき、乾燥するとき、小さなプラスチック繊維が水中や空気中に放出されます」とチャールズ・グズマン氏は説明した。

「つまり、衣類、寝具、その他天然素材ではない繊維は、繊維の形でマイクロプラスチックを放出します」と彼女は言う。 「そしてそれらは空気か水によって環境中に運ばれていきます。」

これらのマイクロプラスチックは小さすぎて廃水処理施設で濾過できないため、最終的に私たちの水路に流れ込むと彼女は指摘した。

「これが重要な理由は、それがあなたが見ている理由だからです [microplastics] 魚や水道水など、私たちが食べたり飲んだりするほとんどすべてのものに含まれています」とチャールズ・グズマン氏は語った。

「私たちの暴露を制限するかどうか…それは消費者の選択です。 したがって、綿、リネン、ウールなど、できる限り天然素材を選択することが、プラスチックのマイクロファイバー汚染を減らすのに最適な製品なのです」と彼女は言いました。

ウールなどの生地と比較すると、ポリエステル混紡の方が手頃な価格であることが多く、多くの人にとってこれを選択するのは不可能であることは注目に値します。 （ただし、倹約は良い選択肢になり得る、とチャールズ・グズマン氏は指摘しました。）

「食品容器とテイクアウト食品は大きな分野です」とアラン氏は言う。 「多くの場合、これらのプラスチック容器にナノプラスチックが入っており、それらのプラスチック容器からナノプラスチックが食品に浸出する可能性があります。」

そして、食事を食べると、それらのマイクロプラスチックが体内に取り込まれることになる、と彼女は言いました。 これらのプラスチック容器を電子レンジで加熱すると、さらに多くのマイクロプラスチックが放出されるため、特に有害です 加熱したとき。

「紙製の食品容器か、プラスチックではないものが手に入るなら、それは素晴らしいことです」とアランさんは言う。 「これも、プラスチックの摂取量を減らすことができるもう一つの方法です。」

ガラス容器を選択することもできます。これはオンラインやほとんどのホームセンターで簡単に入手できます。

それはよく知られています プラスチック製の水ボトル 環境に悪いです。 さらに、それらはマイクロプラスチックの発生源でもある、とアラン氏は言う。 マイクロプラスチックを避けるには、再利用可能な金属またはガラスに切り替えるだけです 水のボトル。

水道水中のマイクロプラスチックに関して言えば、 新しい研究が示唆する 水道水を沸騰させると、消費するマイクロプラスチックの量も減らすことができるということです。

チャールズ・グズマン氏によると、ボディスクラブや歯磨き粉などのパーソナルケア製品に含まれるプラスチックのマイクロビーズも、避けるべきアイテムのひとつだという。 スクラブや角質除去剤として使用されるこれらの小さなプラスチックビーズは、廃水処理計画で濾過するには小さすぎるため、「湖、川、海などすべてに行き着くのです」とチャールズ・グズマン氏は語った。 そこから、マイクロプラスチックは私たちの魚介類や飲料水などに広がります。

一方、 2015 年マイクロビーズフリー水法 同法は石鹸などの洗い流す化粧品へのプラスチック製マイクロビーズの使用を禁止しているが、すべてのセルフケア製品でマイクロビーズが禁止されているわけではないと彼女は述べた。

「次のことに注意することが重要です」 [the act] デオドラント剤、ローション、その他のクレンジング以外の化粧品に含まれるマイクロビーズは含まれていません」とチャールズ・グズマン氏は述べています。 「私たちは、より多くの消費者製品へのマイクロビーズの使用を禁止するために、この法律の範囲が拡大されることを望んでいます。」

製品ラベルを見て、購入しようとしているものにマイクロビーズが含まれているかどうかを判断し、含まれていない製品を選ぶと彼女は言いました。

真実を言えば、この取り組みはすべて消費者の肩にかかるべきではありません。そして実際には、マイクロプラスチックを制御するためにできることは限られています。

「起こらなければならない主なこと、そしてこれが退屈な答えだ…それは体系的な変化だ」とチャールズ・グズマン氏は語った。 「私たちがしなければならないことは、政府と企業が協力して汚染を阻止し、有害な化学物質を再配合する必要があることです。」

上記の行動により、自社のマイクロプラスチックの使用を制限し、人々が購入したい製品の種類について企業にメッセージを送ることができますが、さらなる変化が必要です。

「私たち全員が役割を果たすことができますが、また…ここには組織的な変化が必要であり、その変化を求める必要があるのは私たちなのです」と彼女は付け加えた。

どうやって？ 公衆衛生を守りたい代表者に投票することもできるし、買い物客により安全な代替品を提供する企業への支持を示すためにお金を使うこともできる、と彼女は語った。

これは、ポリエステルの代替品を販売する店ではなく、綿 100% のシャツを販売するブランドから購入することを意味します。 あるいは、プラスチック製のカップを使用する代わりに、再利用可能なマグカップを地元のカフェに持ち込んでコーヒーを注文することもできます。

さらに、マイクロプラスチックの使用に関して連邦および地方自治体に変化をもたらす取り組みを行っている企業があることを知っておいてください、とチャールズ・グズマン氏は述べました。 のような組織に参加することを検討してください。 環境保健センター (チャールズ・グズマンの組織)、 プラスチックスープファンデーション または 環境ワーキンググループ 原因を押し進めるために。 これらの組織 また 資源がある 使用している製品が安全かどうかを判断するのに役立ちます。