フムス シャルキュトリー ボード – 消極的なエンターテイナー

フムス シャルキュトリー ボードを軽めのディナーにどうぞ。お好みのフムス フレーバーにフルーツ、野菜、クラッカー、塩漬け肉を加えて、このエレガントで夏らしいグラジング ボードを作りましょう。この軽食をワインに浸して、グラス 1 杯でシェアするのが一番です。

私はおいしいフムススプレッドが大好きです。今日は3種類のおいしいフムスボードをご紹介します。わずか10分で、さまざまなフムスを並べ、このクラシックなフムスボードを作ることができます。 ビッグボード (26インチのボード) キッチンからパティオへの持ち運びや、車に積んで持ち運ぶのにも最適です。

フムス シャルキュトリー ボード

フムスはひよこ豆（またはヒヨコ豆）で作られ、風味とタンパク質がたっぷりで、クラッカーと野菜と一緒に食べるとそれだけで食事になります。今ではお店でフムスを買うのはとても簡単ですが、もちろん自分で作ることもできます。

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このレシピが好きな理由

• 軽食ディナーにはこのボードが最適です。
• 準備にはたった 10 分しかかかりません (市販のフムスを購入した場合)。
• パーティーの前菜に最適です!

これらのフムスのフレーバーを集めてください:

私はまず、普通のフムスの大きな容器から始めるのが好きです。自分で作るか、お店で買ってきて、それに追加してお好みの味を作ります。ここにフムスの味をいくつか紹介します。

• 基本のフムス: 市販のものを買うか、自分で作ることもできます。
• ローストペッパー
• チポトレ
• 天日干しトマトとバジル
• ローストガーリック
• レッドペスト
• ミントレモンフムス

フムススナックボードの好きなところは、満腹感を得られることです。サクサクのクラッカーと野菜をディップして食べるのが大好きです。チーズとサラミを添えたら最高です！私の人気のレシピもぜひチェックしてください。 壮大なシャルキュトリーボード。

フムスシャルキュトリーボードを作るための材料

• トリスケット クラッカー (コストコでオーガニックの箱入りのバルク品が買えることをご存知でしたか?)
• ベロ ルスティコ シーソルト＆クラックペッパー クラッカー
• いちご
• ブルーベリー
• りんご
• さくらんぼ
• サラミとプロヴォローネチーズ
• ベビーベルチーズ
• ティラムックチェダーチーズ
• ライトラフィングカウチーズウェッジ
• サラミ
• サラミチーズスティック（半分に切る）
• 黄ピーマン + キュウリ + ニンジン + ミニトマト
• アーモンド丸ごと
• お好みの味（ペスト、ガーリック、オリーブ、プレーン）のフムス
• フレッシュミント、飾り

はい、シャルキュトリーボードはディナーに最高に美味しいです！友達や近所の人とシェアすればさらに美味しいですよ！

自分でフムスを作るにはどうすればいいですか？

自分でフムスを作る場合、必要な材料は以下のとおりです。

• ひよこ豆: 缶詰のひよこ豆（またはヒヨコ豆）
• オリーブオイル：良質のエキストラバージンオリーブオイルを使用してください
• タヒニ：挽いたゴマはフムスに欠かせません。私はいつもトレーダージョーズで買います。
• レモン：最高の風味を得るにはレモンを絞る必要があります
• ニンニク：搾りたて
• 塩コショウ: 塩とコショウを少々加えて仕上げます（私たちは白コショウが大好きです）

フムスボードはどうやって作るのですか？

• 3種類のフムスを作るか、購入します。小さなボウルにフムスを入れ、1つのボウルにアーモンドを入れます。大きなボードに並べます。
• トリスケットとその他のクラッカーを一列に並べます。
• チーズ、肉、野菜、フルーツを並べます。
• 空いている部分に新鮮なミントを入れてお召し上がりください。

ここにいる間にぜひ試してみたいフムスのレシピをもっとご紹介します。

レシピを入手:

フムス シャルキュトリー ボード

フムス シャルキュトリー ボードは、軽めのディナーにおすすめです。お好みのフムス風味、フルーツ、野菜、クラッカー、塩漬け肉を添えてください。26 インチのビッグ ボードで作ります。

• 1 9オンスボックス トリスケットクラッカー、 コストコでオーガニックの箱を大量に購入できることをご存知ですか?
• 1 パッケージ ベロ ルスティコ シーソルト＆クラックペッパー クラッカー
• 8 オズ いちご
• 4 オズ ブルーベリー
• 1 りんご、 スライスされた
• 12 オズ さくらんぼ
• 6 オズ 一口サイズのサラミとプロヴォローネチーズ
• 8 ベビーベルチーズ
• 5 スライス ティラムックチェダーチーズ、 4分の1に切る
• 1 6オンス リールライトラフィングカウチーズウェッジ
• 1 黄ピーマン、 スライスされた
• 1/2 大きなキュウリ、 スライスされた
• 4 オズ にんじんスティック、 半分になった
• 6 オズ ミニトマト
• 4 オズ サラミ、 巻かれた
• 8 サラミチーズスティック、 半分に切ります
• 1 カップ アーモンド
• 3 カップ フムス、 あなたの好きな味に仕上げます
• ペスト、ガーリック、オリーブ、プレーン
• フレッシュミント、 ガーニッシュ

• 3種類のフムスを作るか、購入します。小さなボウルにフムスを入れ、1つのボウルにアーモンドを入れます。大きなボードに並べます。

• トリスケットとその他のクラッカーを一列に並べます。

• チーズ、肉、野菜、フルーツを並べます。

• 空いている部分に新鮮なミントを入れてお召し上がりください。

カロリー: 387キロカロリー、 炭水化物: 23グ、 タンパク質： 18グ、 脂肪： 26グ、 飽和脂肪: 7グ、 多価不飽和脂肪: 5グ、 一価不飽和脂肪: 12グ、 トランス脂肪： 0.003グ、 コレステロール： 36ミリグラム、 ナトリウム： 988ミリグラム、 カリウム： 535ミリグラム、 ファイバ： 7グ、 砂糖： 8グ、 ビタミンA: 279IU、 ビタミンC： 36ミリグラム、 カルシウム： 160ミリグラム、 鉄： 3ミリグラム