ハーバライフ、健康と幸福に関するレポートを発表

ハーバライフの健康と幸福度レポートは、ベルギー、フランス、ドイツ、イタリア、ポーランド、ルーマニア、スペイン、トルコ、英国の各 1,000 人の回答者を対象とした調査に基づいており、人々の食事、運動習慣、睡眠パターン、幸福感のレベルについて調査しました。 – 英国人の 89% が自分たちは幸せで健康だと考えています。

この調査はIPSOSがウェルネス専門家ハーバライフの委託を受けて実施した。

この報告書は、英国人がヨーロッパで最も幸福で最も健康であることを明らかにした。 さらに、英国の成人 10 人中 7 人 (71%) が、自分の健康について「幸せ」、「満足」、または「熱意」を感じていると回答し、最も多くの運動をしていると報告しました (45% が週に 3 回以上運動していると述べています)。スペインが最も多く、ポーランドとドイツが最下位となった。 英国はまた、ワークライフバランスが最も優れていると主張しており、その割合は 51% であり、調査平均の 46% を上回っています。 興味深いことに、このカテゴリーで最下位にランクされた2か国、フランスとドイツはすでに「燃え尽き症候群防止」法を制定している。 ドイツでは、これには労働時間の上限と日曜日の労働に関する厳格な規則が含まれますが、フランスでは「切断の権利」法により、労働時間外に従業員に連絡することは違法とされています。

世代の違い

この調査では、若い人たちは自分自身がより健康であると認識しており、それは年齢が上がるにつれて低下します。 実際、英国の Z 世代人口統計の 83% が自分自身を「ある程度」または「非常に健康」だと考えているのに対し、同じように考えているのはベビーブーマー世代の 60% だけでした。 興味深いことに、調査結果によると、運動習慣は年齢とともに変化し、年齢が上がるにつれてジムの会員数が大幅に減少したという。

何が幸せなのかを見てみると、世代ごとに若干の違いが見られました。 Z世代は39％で、「より良い健康」が幸福の主な要因であると答えたが、団塊の世代ではわずかに低下して34％となり、この層の欧州平均を10％下回った。 「外見の変化」（つまり、体重を減らすこと）は若い人たちにとってより重要であり、Z世代も健康を美的で全体的ではなく考慮している可能性があることを示唆しています。

サプリメントの再定義

栄養補助食品の使用は、私たちの健康への取り組み方の変化を示唆しています。 英国の回答者のかなりの74%が、一般的な健康のためにサプリメントを使用していると回答し、25歳から34歳の年齢層の44%が心と気分への重要性を強調しました。これは、サプリメントがもはやフィットネスの領域だけではないと考えていることを示している可能性があります。狂信者。 一方、今回の調査結果は、若者には人生のあらゆる段階で「予防し守る」という意識が欠如している可能性があることも浮き彫りにした。

食習慣を変える

伝統的な食事パターンが変わりつつあります。 伝統的な1日3食を食べることが健康的でバランスの取れた食事の鍵であると考えていたのは、調査対象者のわずか33%でした。 これは、十分な果物と野菜の摂取、水分補給、タンパク質、炭水化物、脂肪の適切なバランスを含め、1日を通してより頻繁に、より少量の食事をする方向への移行を示唆しています。 このデータはまた、植物ベースの食品が健康的な食事に貢献すると考えているのはわずか 18% であり、植物ベースの食品に関する知識のギャップも明らかにしました。

間食のジレンマ

この調査結果は、より健康的なスナックの選択肢の必要性も浮き彫りにしました。 英国の回答者のわずか 16% が、健康的でバランスの取れた食生活に固執していると回答し、6% はこれをめったに、またはまったく実行しないと回答しました。 実際、英国での世論調査では2人に1人（50％）が果物や野菜を十分に食べていないと回答しており、これはヨーロッパ平均（40％）を大幅に上回っています。

コミュニティは重要です

英国人のほぼ半数（45％）が定期的に（週に3回以上）運動しており、これは調査対象となった他の国と比較して最も高い割合であった。 しかし、私たちの運動方法は変わりつつあるようです。 パンデミックでは私たちの多くが一人で運動するようになりましたが、コロナ後は健康に不可欠なものとして挙げられる「つながり」や「コミュニティ」を伴う「一体性」が復活しています。 データはこれを裏付けており、41% がグループでいるのが好きで、周りに他の人がいることによってもたらされるモチベーションが高いためジムの会員になっていると答え、46% はコミュニティの側面を気に入っています。

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