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糖尿病のない人々の助けよりも誇大広告
「血糖 – フレンドリーな栄養」はトレンディです。ソーシャルメディアでは、現時点で頻繁に見ることができます。健康な人は腕にセンサーを着用して血糖値を監視しています。それはどれほど賢明ですか？バイエルン州の栄養能力センターは最近、科学的根拠を調査しました。
糖尿病患者のための小さな測定装置が開発されました。彼らにとって、継続的な測定は治療の重要な部分です。皮膚の下に埋め込まれたセンサー、または皮膚を刺したセンサーは、血糖値を継続的に測定し、アプリまたは評価装置にワイヤレスで送信します。このようにして、ユーザーは1日を通してグルコース曲線の経過を理解できます。
一部のインフルエンサーは、健康な人に血糖追跡を推奨しています。しかし、日常生活の健康な被験者における継続的な血糖追跡の健康への影響を調べた研究はわずかです。ほとんどの場合、既存の検査は、血糖値の変動が食物摂取に応じて認識できることを示しています。すべての学校の子供は、食物が一般的に血糖値を増加させることをすでに学んでいます。健康な人の長期的な健康の重要性に関する信頼できるデータが欠落しています。
恒久的な追跡には副作用がないわけではありません。一定の自己測定は、摂食行動に強い影響を与える可能性があります。たとえば、過度の制御、不確実性、特定の食品の回避などです。最初の兆候は、特にすでに顕著な健康努力がある場合、一部の人々が不健康な栄養パターンを開発できることを示しています。
炭水化物を減少させる食事は理にかなっているかもしれませんが、それはより良い健康のためのフラットレート保証ではありません。特に、血糖値を引き起こさないが、他の健康上の問題を引き起こす可能性のある高脂肪食が選択されている場合はそうではありません。
キャプション：糖尿病のないグルコース曲線の低下は理にかなっていますか？
画像ソース：www.diabsite.deのMonika Gause。
最終編集：02.05.2025 
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