2025年3月13日木曜日（Healthday News） – 2型糖尿病の遺伝的リスクが高い人は、心臓発作、脳卒中（脳卒中）、およびその他の心臓関連疾患のリスクが高くなります。
しかし、そのリスクを制御することは、テレビのリモートコントロールを持ち上げて「オフ」スイッチを押すのと同じくらい簡単になる可能性がありますが、最近の研究を示唆しています。
テレビが1日1時間以内に見られる時間を制限することは、2型糖尿病の高い遺伝的リスクに関連する心臓病のリスクの増加を補うのに役立つと思われる、と研究者はJournal of the American Heart Associationの3月12日版で報告した。
「これは、テレビが少ないと、2型糖尿病の遺伝学に関連するアテローム性動脈硬化性心血管疾患を防ぐための重要な行動目標として役立つ可能性があることを示唆しています」と、香港大学の博士号卒業生であるメンギャオ・ワンの主任研究者は述べました。
この研究では、研究者は英国のバイオバンコのデータを分析しました。これは、英国のほぼ35万人の住民の遺伝的、ライフスタイル、医師を含む優れたリポジトリです。
ほぼ14年間のフォローアップで、研究者は、アテローム性動脈硬化性心血管疾患、閉塞または硬化動脈に関連する心臓病を発症した21,000人以上の参加者を特定しました。
結果は、テレビの視覚化が1日あたり1時間以内に制限されていた場合、2型糖尿病の平均または高いリスクのある人は心臓病のリスクが高くないことを示しました。
一方、テレビで2時間以上を通過して、人の2型糖尿病の遺伝的リスクに関係なく、心臓病のリスクを12％増加させました。
実際、2型糖尿病の遺伝的リスクが高い人は、1日2時間以上の糖尿病の遺伝的リスクが低い人と比較して、テレビ視力を2.1％制限した場合、2.1％を制限した場合、10年の心臓病よりも絶対リスクが低くなりました。
「長い間座っていることを含む、2型糖尿病と座りがちなライフスタイルは、アテローム硬化性の心血管疾患の重要な危険因子です」と、香港大学の公衆衛生教授であるヤングウォン・キムは、記者発表で述べています。
「毎日の座りがちな行動の半分以上を表すテレビを見て、2型糖尿病とアテローム性動脈硬化のリスクが高いことと常に関連しています」とキムは言いました。
「この研究は、テレビの消費を減らすことで、2型糖尿病のリスクが高い人々とリスクが低い人々の両方に利益をもたらすことを示しています」と、アメリカ心臓協会の身体活動委員会（アメリカ心臓協会）の物理活動委員会会長であるバージニア大学の准教授であるデイモン・スウィフトは述べています。
「それはまた、ライフスタイル選挙がどのように健康を改善できるかを強調している」とスウィフトはプレスリリースで研究に参加しなかったと付け加えた。
詳細情報
ジョンズ・ホプキンス医学は、座る方法についてのより多くの情報を提供しています。
出典：American Heart Association、プレスリリース、2025年3月12日
#テレビをオフにするのは糖尿病の素因となる人々の心臓の健康に優れています