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2024-02-04 02:00:08
テレビの前でボーッとすることが健康的な活動だとは誰も思いつきません。
しかし科学者らは、それが単に座りっぱなしのカウチポテト型ライフスタイルの一部であるというよりも、体重増加に大きく寄与している可能性があると指摘している。
新しい研究によると、画面の前で食事をするという行為自体が、たとえそれ以外は健康であったとしても、テーブルの周りに座って食べるよりも体重が増加する可能性が高くなります。
お気に入りの番組や携帯電話のスクロールに気を取られていると、特定の食べ物や飲み物が脂肪を多く含んでいることを脳が認識しにくくなると言われています。
イギリス人のほぼ半数は、定期的にテレビを見ながら食事をするか、携帯電話やコンピューターに釘付けになっています。
新しい研究によると、画面の前で食事をするという行為自体が体重を増やす傾向にあるという
お気に入りの番組に気を取られたり、携帯電話をスクロールしたりすると、特定の食べ物や飲み物には脂肪が多く含まれていると脳が認識する可能性が低くなります。
これは英国の肥満危機の主な要因であると考えられており、成人の26パーセントがこのカテゴリーに該当し、さらに38パーセントが過体重であると考えられています。
トルコのメルシン大学の科学者らは、脳が他のことに集中しているときに食べると体重増加につながると思われる理由を正確に突き止めたいと考えた。
彼らは22人の健康な女性と10人の男性（誰も肥満ではなかった）を集め、文字列を暗記しながら高脂肪または低脂肪のチョコレートドリンクを飲ませた。
次に、飲み物の味はどうだったか、脂肪分が多いと思うか少ないと思うかを評価するよう求められました。 覚えるのが難しい文字列を持っている人は、脂肪の多い飲み物を特定する可能性がはるかに低かった。
英国人のほぼ半数は、定期的にテレビを見ながら食事をするか、携帯電話やコンピューターに釘付けになっています
研究者らは雑誌「アペタイト」に寄稿し、この結果は、テレビを見たりソーシャルメディアをスクロールしたりして、食事中に脳の気を紛らわせると、カロリー摂取量を調節する脳の能力に影響を与えることを示唆していると述べた。
彼らは、「現代のペースの速い生活では、食事中にマルチタスクを行うことが多く、その多くはテレビやコンピュータ画面の前、またはモバイルデバイスを手にしながら行われています。」
「しかし、この気晴らしが肥満の進行に寄与する可能性があります。
「私たちの結果は、高脂肪食品に対する認識を軽減する可能性があり、これが特に過食のリスクを引き起こす可能性があることを示しています。」 この結果は、テレビの前で食べることとBMIの上昇とを関連付ける以前の研究を含む、一連の同様の調査結果を踏襲しており、これはおそらくテレビの前で食べることがより「無思考な」むしゃむしゃ食べることにつながるためであると考えられる。
子どもの場合、ジャンクフードのテレビ広告をより多く目にすることは体重増加と関連していることも判明しており、コマーシャルの視聴回数と若者の過体重レベルとの間には「有意な」相関関係がある。
2021年のある研究では、テトリスの高速バージョンをプレイすると、ビデオゲームに集中する人々の嗅覚に影響を与えることが判明した。
#テレビの前で食事をしながら一生を過ごすと体重がどんどん増えてしまう驚くべき理由がこれだ