学校の仕事は、輝く電子画面を取り囲んでいます。多くの10代の生活はソーシャルメディアを中心に展開しています。ソーシャルメディアは、多くの場合、学者や課外活動よりも優先されます。
スワイプを開始したら、停止できません。ソーシャルメディアを持っている人なら誰でも、ドーパミンの短いブーストと外の世界からの気晴らしのために、携帯電話に閉じ込められていると感じるものをスクロールしているという感覚を知っています。
ソーシャルメディアは、電話やデバイスにアクセスできる子供向けのますますアクセス可能なエンティティです。このアクセシビリティは、学校や課外活動などの努力の大きな気晴らしとして役立つため、子供の精神的健康と生産性に影響を与えることが示されています。
Carlmont High Schoolの学生Hayden Amuraoによると、ほとんどの子供はSnapchat、Tiktok、Instagramの同じ3つのアプリを使用しています。
によると ピューリサーチセンター、米国の10代の55％以上がこれらのアプリの少なくとも1つを電話でダウンロードしており、10代の67％がTiktokを使用しています。
これらの数字は、他のすべての人に合うように子供たちの嘆願にますます多くの親が屈するので、毎日成長し続けています。数が増えるにつれて、ソーシャルメディアは、ソーシャルメディアを身体的および精神的なさまざまな効果に結びつけているため、医療専門家にとってますます懸念されるトピックになりつつあります。
精神的影響
によると イェール薬、メンタルヘルスの問題は過去10年間で10代で急上昇しており、研究者はソーシャルメディアで指を指し始めています。
これは、子供や十代の若者たちを助けることを専門とする認可されたセラピストのレイチェル・イーターによってバックアップされています。
「ソーシャルメディアに登場する多くの比較と自尊心のものがあります。私たちは、特に10代の少女の間でうつ病の急増を見てきました。
によると スタンフォード法、青少年の主要な抑うつエピソードは8.7％から11.3％に増加し、登り続けています。
イェール薬 また、脳が思春期の時代にまだ発達しているため、これらの問題の影響を受けやすいため、抑うつエピソード中の効果が高まっていることを示しています。
イェールとスタンフォードによると、ソーシャルメディアがうつ病を引き起こすだけでなく、中毒性もあります。
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それは人間が自然に求めるものです。私たちはドーパミンを探しています。ソーシャルメディアは、これらの小さな用量で何度も何度もあなたにそれを養うようなものです。
– レイチェルイーター
「それは人間が自然に求めるものです。私たちはドーパミンを求めています。ソーシャルメディアは、これらの小さな投与量で何度も何度もあなたにそれを養うようなものです」とYeaterは言いました。
現実には、ソーシャルメディアは10代にとってはあまりにもアクセスしすぎているということです。によって行われた研究によると ピューリサーチセンター、10代の95％以上が電話やソーシャルメディアにアクセスできます。
このアクセシビリティは、中毒性のある特性と組み合わされて、さまざまな物理的効果をもたらします。
気晴らしと優先順位：物理的側面
ソーシャルメディアの中毒性のある財産により、それは子供の生活の中で気を散らす実体になります。それは、学校や課外活動など、彼らにとってより重要な他のものに費やす時間に影響を与えます。
「私は間違いなく、そうすべきではないとき、私は間違いなく多くのことをスクロールします。たぶん、仕事をするか、生産的な他の何かをする時間があるときです」とアムラオは言いました。
一般に、米国中の10代の若者はアムラオに同意し、ピューリサーチセンターによると、36％が1日を通してソーシャルメディアを使用していると言っています。
「ショートフォームのコンテンツとソーシャルメディアは、それがどれほど簡単にアクセスできるか、携帯電話にぴったりであり、それが即座に長い間あなたのエンターテイメントになることができるため、とても中毒性があります」とアムラオは言いました。
この依存症は自由時間を超えて延びており、クラス内の関与に深刻な影響を与える可能性があります。
「定期的に仕事を離れている学生のために、彼らはクラスに完全に存在していないことに気づき、多くの場合、資料との関わり、その後、彼らの成績を反映しています」と、カールモント高校の教師であるアンドレア・ストルーブは言いました。
Struveは、電話ポケットを使用してクラスでこれらの問題を修正する方法を採用しています。各生徒には、クラスの前に電話をかけるポケットが割り当てられているため、使用するように誘惑されません。
「ほとんどの場合、学生は携帯電話が電話ポケットに入っているときに、より存在し、目の前のタスク、チーム、またはコンテンツに焦点を合わせているように見えます」とStruve氏は言います。
ただし、電話ポケットがあっても、学生はコンピューターでソーシャルメディアやゲームにアクセスすることで、頻繁にタスクを頻繁に外れています。
「私のクラスは、学生が各期間に焦点を合わせて従事する必要があるという期待を抱いたコンピューターが多いコースです。この期待と電話ポケットの執行にもかかわらず、一部の学生はまだラップトップでタスクを断ります」とStruve氏は言います。
最終的に、子供と大人は皆、彼らが直面する効果を制限するために、ソーシャルメディアの使用を緩和することを学ぶ必要があります。
「私の最善の解決策はアプリを削除することですが、それは常にオプションではないので、人々は特定の時間を設定して、携帯電話以外の別のデバイスで使用するためにそれを使用して、アクセスしやすく魅力的ではない」とイェーターは言いました。
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