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セレブの効果的な夏ダイエット：クロエ・カーダシアン、シドニー・スウィーニー

クロエ・カーダシアン は ジム通いの達人として知られる有酸素運動インターバル、ウェイトトレーニング、レジスタンスバンド、ボスボールを使ったトレーニング 週5日の朝（彼女の長年のトレーナーは、「ウォームアップとストレッチを決して怠らないこと」を勧めている。 ドン・“ドナマトリックス”・ブルックス、警告しました。 しかし、リアリティスターが以前言ったように、「食事と運動 手を携えて進みましょう。」 そこで、本当の成果を得るために彼女は 小さな変化を起こす少しずつ炭酸飲料などをやめていった。現在、39歳のカーダシアンは主にエネルギー源として食事をしている。典型的な昼食は「グリルした鶏の胸肉に、ヤムイモ4オンスや白米半カップなどの単純なでんぷん質の食品を半分ずつ添え、野菜とサラダを添える」と彼女は説明する。 もう一つのヒントは？「もう体重計を見ることすらしません」とカーダシアンは言う。「体重計を見るのは本当に不健康だと思います。もう何年も見ていません。体重計はただの数字ですから。」 #セレブの効果的な夏ダイエットクロエカーダシアンシドニースウィーニー