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2024-08-23 13:55:15
スマートウォッチ分野はここ数年で爆発的に成長し、今では何百万人もの人々が手首に健康追跡デバイスを装着しています。これらのウェアラブルは、スマートフォンに限定されていた一部の機能を置き換えるだけでなく、睡眠の質、心拍数、血中酸素濃度、歩数、さらには血圧レベルなど、さまざまな健康指標に関する洞察も提供します。
ウェアラブルデバイスが医療機器の代替にならないことはこれまでも理解されてきましたが、最近の包括的なレビューでは、これらのデバイスの限界が強調され、記録される統計にはエラーが発生しやすいことが示されました。
この調査では、市販されているウェアラブルデバイスのほとんどは、3%の誤差率で心拍数を測定でき、同じ誤差範囲内で心拍数の変動や不整脈の兆候を追跡できることが判明した。また、これらのデバイスは、VO2 Maxと呼ばれる心肺機能に関する正確な情報も提供している。
しかし、スマートウォッチが記録するカロリーデータは、15～21％の誤差があり、はるかに正確性に欠けます。体重を減らそうとする人にとって最もよく使われる指標の1つであるため、不正確なデータは、何らかの悪影響を及ぼす可能性があります。
睡眠を記録するためにウェアラブルデバイスを使用している場合、睡眠時間と効率を追跡する際にスマートウォッチが 10 パーセント不正確であることがレビューで判明しました。つまり、睡眠の記録には完全に信頼せず、より良い習慣を身に付けたり、全体的な概要を把握したりするために使用すべきということです。
#スマートウォッチがあなたの健康状態について嘘をついているかもしれない #テクノロジーニュース