面白そうですね！米国の研究者は、先進国で人々が厚すぎる場合、運動不足のためにそれが少ないと判断しました。栄養は責任があります。すぐに計算し始めます。ハンバーガーを1つだけ食べるだけで、どのくらいの頻度でトレーニングを節約できますか？
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肥満、カロリーの摂取量、運動不足
残念ながらそれはそうです 勉強 そのような意味ではありません。デューク大学の研究者は、西洋人を守られている人からハンターやコレクターまで、非常に異なるライフスタイルを持つ人々を比較しました。また、体重への影響に関する限り、エネルギー供給の違いはエネルギー消費の違いの約10倍でした。
ただし、これは動きが不可欠であることを意味するものではありません。カロリーはまだ燃焼する必要があります。むしろ、あなたはあなた自身の食事行動をチェックするための提案としてこの研究を理解することができます。
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肥満と高度に加工食品
たとえば、キッチンの棚には、「カリカリクリーム」と「タンパク質クランチ」、「スロークッキングされたポテトチップス」、「素晴らしい歯ごたえのある楽しみ」があります。言葉から、それが何であるかを説明することはできません。バッグのスープには誇り高いメモもあります：「天然成分で」。神のために他に何がありますか？
「祖母が食べ物として認識していなかったことは何も食べないでください」と、科学ジャーナリストのマイケル・ポランは人気の栄養ガイドで推奨しています。現在、この新しい研究は、高度に加工された食品が健康に害を及ぼすという疑いも支持しています。それらは、西洋と伝統社会の食物の大きな違いの一つです。
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この研究は日常生活にとって何を意味するのでしょうか？
何が続きますか？一方で、この研究は謙虚さを教えています。経済的に開発された地域は、望ましくない開発に先んじています。一方、研究者は次の食事に良い推進力を与えます。料理人が彼の食べ物にも自然な成分があると言わなければならない場合、手を振る方が良いです。
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