スポーツのおかげで進化生物学者のスリム？私をからかってるの？あなたがそれを言うとき、あなたは本気です！専門家は、最大の減量の神話で一掃されます
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ジョギングだけで体重を減らしますか？残念ながら、それはうまくいきません、と進化生物学者のハーマン・ポンツァーは言います。ここで彼は彼の驚くべき研究結果を紹介します。
このインタビューはStern Archiveからのもので、2023年6月に初めて登場しました。
ポンツァー氏、多くのスポーツは、これらの週に数キロをしています。それが最良の方法ですか？
いいえ、残念ながら、それは体重を減らすのにほとんど役に立ちません。
ごめんなさい、何？私は大学のキャンパスでここ数キロ歩いたところです。私のフィットネスウォッチは、300の追加カロリーを燃やしたので、私を賞賛しました。少しスリムにしなければなりません。
いいえ、私は彼女を失望させなければなりません、それはそれがどのように機能するかではありません。あなたが身体的に活動的でスポーツをしている場合、それはあなたがその日に運動していない人よりも300カロリーを燃やすことを意味するものではありません。フィットネストラッカーがそれを主張していても。
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Stern 24/2023で公開
#スポーツだけで体重を減らすただの神話ですと専門家は説明します