ジムのことは忘れてください – 「文化的なトレーニング」が健康増進の鍵になる可能性があります |芸術と芸術のニュース

文化愛好家は長い間、治癒力のある芸術を信じてきました。現在では科学が追いつき、新たな研究で体に目に見えるメリットがあることが示されています。

キングス・カレッジ・ロンドンの研究によると、ギャラリーでオリジナルの芸術作品を見ると、感情的に高揚するだけでなく、身体の健康にも良い影響を与えることがわかりました。

18 歳から 40 歳までの 50 人が、トゥールーズ ロートレック、マネ、ゴッホ、ゴーギャンなど、19 世紀を代表する芸術家から選ばれた芸術作品を鑑賞しました。

参加者は20分間のセッションで5枚の絵画をそれぞれ3分間鑑賞した。

しかし、半数はロンドンのコートールド・ギャラリーでオリジナルの絵画を鑑賞したが、残りは中立的な環境で複製画を鑑賞した。

研究グレードのデジタル時計で心拍数と皮膚温を測定し、興味や興奮のレベルを示し、セッションの前後に綿棒で唾液サンプルを採取してストレスホルモンを測定した。

ギャラリーで結果を見ている人の結果は、重要かつ即時的でした。ストレスホルモンであるコルチゾールは 22% 減少し、心臓病、糖尿病、うつ病などの健康問題に関連する炎症マーカーは 30% も減少しました。

生殖グループでは変化は観察されませんでした。

この研究の主任研究者であるキングス・カレッジ・ロンドンのトニー・ウッズ博士はスカイニュースに、「ここにいるのと、本物の芸術を見たり、研究室でコピーを見たりすることとの違いの大きさは、2つの参加者グループ間の違いが非常に大きかった」と語った。

これは、ギャラリーへの訪問を含む社会的処方の利用を増やしているNHSにとって朗報だ。

ウッズ博士は続けて、「政府の健康戦略はすべて予防に重点を置いている。そしてこれは人々への贈り物だ」と述べた。 [Health Secretary] ウェス・ストリート。アートは投資収益率の点で投資する価値が非常にあり、人々を病院に行かなくて済むのです。」

今年9月から8月にかけて英国全土で150万人以上が社会的処方を利用しており、NHSイングランドは英国のすべての人が社会的処方を利用できるようにすることが目標だとスカイニュースに語った。

ウッズ博士は、研究の次のステップは、プラスの効果がどのくらい持続するかを調べ、高齢の参加者に対する芸術の効果をさらに研究することだと述べた。

俳優、芸術愛好家、トークアートの共同司会者であるラッセル・トヴィーは、ギャラリーでのお気に入りの作品である耳を包帯にしたゴッホの自画像（1889年）についてスカイニュースに語った。

トーヴィーは冗談を言います。「この絵を見てください。これはかなり厄介な絵です、特に耳の悪い私にとっては…」

「しかし、表面や彼の筆遣い、物の規模や彼が使用した色を見ることができます。そして、当時の彼の生活や彼が住んでいた場所について考えると、それらすべての質問と答えが絵を明らかにします。」

トーヴィーはさらに、「芸術は人類にとって本質的なもの」であり、「私たちが何者であるかを示してくれる」と付け加えた。

そして今回の新たな発見により、ギャラリー訪問が「1日5回」と同じくらい良いものとみなされるようになることが期待されている。

トーヴィーはさらにこう続けます。「美術館に行ったり、芸術に囲まれたりすることは、健康にも良いし、精神衛生にも健康にも有益です…

「よく食べて、ジムに通い、定期的に美術館に行っていれば、健康は驚くほど良くなります。」

トーヴィーのポッドキャストの共同司会者でギャラリーオーナーのロバート・ディアメントも同意する、「少しペースを落とすことが本当に重要だと思う。美術館やギャラリーに行くことはセルフケアのルーチンの一部になり得る…それはあなたの人生を改善するだろう。」

コストの上昇、資金の減少、来場者数の減少の中で、今回の調査結果はギャラリーにとっても追い風となる可能性がある。

芸術基金ディレクターのジェニー・ウォルドマン氏はスカイニュースに対し、「これらの美術館やギャラリーは、何百年も前に、それが人々にとって良いことだと感じた人々によって、すべての都市や町に設立されたものである。つまり、これは最終的に、彼らが正しかったという証拠だ」と語った。

美術館やギャラリーのための全国的な慈善団体であるアート ファンドは、英国中の何百もの美術館、ギャラリー、歴史的場所への無料または割引入場を提供するナショナル アート パスなどの取り組みを通じて、国中のアートを擁護しています。

それでは、ギャラリーの訪問者は、アートを鑑賞する時間が健康に良い影響を与えるというニュースについてどう思うでしょうか?

ロンドン在住のチャーリーさん（10）は、「とても穏やかな気持ちにさせてくれるし、引き込まれてしまう」と語った。

チャーリーさんを二人の幼い弟と一緒に展覧会を見に連れて行った父親のパトリックさんは、「スクリーンで見ても、本で見ても、完全な印象は得られない」と付け加えた。

アムステルダムから初めて英国を訪れた美術学生のテソクさんは、何にも邪魔されずに立って一つのことに集中するのが気持ち良いと語った。彼はそれを次のように要約しました。「周りのものはまったく重要ではなくなり始めます…それはあなたとアートワークだけです。」

贅沢な娯楽ではなく治療の一環として再構成された科学のハードエッジは、ギャラリーが社会で果たす役割を変える可能性があるでしょうか?

もしそうなら、非常に多くの団体が生き残りに苦戦している現在、政府に芸術の真の力を思い出させるのにふさわしいものになるかもしれない。