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ジェニファー・アニストン、月曜日のトレーニングに奮闘中

ジェニファー・アニストン 朝のトレーニングを頑張っています。 月曜日、55歳の女優はインスタグラムに、Pvolveのトレーナーであるダニ・コールマンと一緒に行う、集中的で機能的なフィットネスルーチンを披露するビデオを投稿した。 クリップでは、 モーニングショー スターは登山やバランス練習に一生懸命取り組んでいます。 彼女はトレーナーが笑いながら地面に倒れる前に腕立て伏せを始めた。 「ああ、なんてことだ…」アニストンは大きなため息をつきながら地面に倒れ込みながら言った。 「やりたくない日があるのを知っていますか？ ただそれをしなければなりません。」 彼女はキャプションに「もしあなたがそんな月曜日を過ごしているなら、私はあなたを感じます🫵🏼 とにかくやらなきゃ！！ ❤️💪🏼💋 @pvolve」 コールマンはコメント欄でアニストンがトレーニングを乗り越えたことを称賛し、「最も勤勉な人間に乾杯！」と書いた。 (&最高に面白い🤭)👏🏽❤️」 ストーリーを見逃すことはありません — サインアップしてください PEOPLE の無料日刊ニュースレター 有名人のニュースから人を惹きつける興味深い記事まで、PEOPLE が提供する最高の情報を常に最新の状態に保ちます。 8月にアニストンとコールマンはPEOPLEに対し、彼女が「今まで感じたことのないほど強い」と認めた女優のフィットネスの秘訣について語った。 2021年に腰を負傷したことでアニストンさんのワークアウトへの取り組み方が変わった後、自分の体にもっと優しくする必要があることを学んだと語り、最新のエクササイズ哲学を説明した。 「私たちの心はかつて、傷つけなければならないと考えていました。 痛みなくして利益なし…これであなたは穏やかに始めることができます。」 友達 ミョウバンは当時こう言った。 コールマン氏はまた、アニストンが「激しいトレーニングに惹かれるが、結果を出すために体を壊す必要はないことに気づき始めた」ともPEOPLEに語った。 鍵となるのは効率だ、と彼女は言いました。 「トレーニングするときは、各トレーニングを慎重に計画し、各筋肉群をターゲットにするシンプルだが効果的な動きに焦点を当てます。体幹トレーニングは必須です。」 「ジェンは挑戦するのが大好きです」とコールマンは付け加え、アニストンが旅行していないときは週に最大3回一緒にトレーニングすると述べた。 1708986133 #ジェニファーアニストン月曜日のトレーニングに奮闘中 2024-02-26 18:37:37