1735845939
2025-01-02 18:06:00
ジェニファー・アニストン 彼女は健康的な習慣に対してフレンドリーなアプローチをとっています。
として 友達 来月56歳の誕生日を迎える女優だが、最近、自分の健康習慣は何年もあまり変わっていないことを明かした。
「それは 80/20 のアプローチです」と彼女は語った。 アリュール 1月2日に掲載されたインタビューでこう述べている。「80パーセントの健康的な生活、そして20パーセントは、マティーニを飲みに行ったり、ピザやハンバーガーを食べに行ったり、友達と夜更かししたりすることです。バランスは取れているよ。」
実際、健康とフィットネスの現象である 80/20 ルールは、健康の専門家や次のようなスターによって宣伝されています。 オリビア・マン、 ジゼル・ブンチェン そして ケリー・ローランドそしてジェニファーは、自分自身の 80% をどのように達成するかについて洞察を与えました。
「私は週に最低4回はトレーニングしています」とジェニファーは述べ、P.volveを称賛しました。 彼女は 2023 年にパートナーになった、影響の少ないフィットネス プログラム 彼女のお気に入りの運動方法として。 「仕事をしていると、悲しいことに、2、3件しか入れないこともありますが、入れさえすれば、それだけでいいのです。」
#ジェニファーアニストンバランスを保つためのウェルネスプランを明かす