コーヒーを飲むべきではない人: あなたもその一人になることができます

コーヒーに関する科学的証拠はほぼ無限ですが、多くの場合、それ自体が矛盾しています。 これは消費者をますます混乱させていますが、すべては毎日飲む量に関係していることに注意する必要があります. 原則として、1日3杯までの適度なコーヒーの消費は、特に50歳以上の人々の死亡率の低下と関連している可能性があります. ただし、欧州食品安全機関 (EFSA) は、1 日あたり最大 400 mg のカフェインの摂取は健康に悪影響を及ぼさないことを示しています。 その意味で、コーヒーの種類によっては2杯でこの量を超えることもあるので注意が必要です。 これらの推定はすべて、一般的な健康な人口に対して行われているため、コーヒーの影響が有害になる可能性がある特定のケースがあります. これらはコーヒーを飲むべきではない人々です 明確な例は妊婦です. ヨーロッパの機関によると、1 日を通して消費される 1 日あたり最大 200 mg のすべてのソースからのカフェイン摂取は、胎児の健康に有害な影響を与えません. ただし、他の研究では、この制限を超えると、赤ちゃんの発育に影響が及ぶ可能性があることが示唆されています. 関連ニュース 基準 いいえ シェフのホセ・アンドレス LL によると、完璧な朝食に欠かせない食材 コーヒーとトーストを超えて: 国際的なシェフが TikTok で家族のために作る朝食はどのようなものかを語っていますコーヒーも飲みません。 その消費はこれらの問題を悪化させ、含まれるカフェインによる心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があるため. 一方、特定の薬を服用している人は、コーヒーの摂取が一部の薬とどのように相互作用し、深刻な副作用を引き起こすかを見ることができます. 特定の心臓や血圧の薬の効果を高めるなど。 コーヒーの消費量を減らすべき人 さらに、胃腸に問題がある人など、症状の悪化を避けるためにコーヒーを飲むべきではない、または少なくとも消費量を減らすべき人がいます。 これは、コーヒーが pH の低い飲み物であるために発生します。つまり、コーヒーは他の多くの飲み物よりも酸性度が高いことを意味します。 したがって、コーヒーは胃酸の産生を増加させ、潰瘍、酸逆流、大腸炎などの胃腸の問題を悪化させる可能性があります. カフェインに敏感な人は、カフェインの摂取を避けるか、少なくとも減らす必要があります. 一部の人々はカフェインに対してより敏感であり、たとえ少量であっても、不眠症、神経過敏、およびカフェインの摂取による急速な心拍などの副作用を経験する可能性があります. 最後に、質問がある場合、またはこれらの問題に苦しんでいる場合は、コーヒーやその他のカフェインを含む飲み物を飲む前に、医師または薬剤師に相談することをお勧めします.