私たちの体を大切にすることは、私たちの毎日の生活を充実させるための格言であるべきです。しかし、多くの場合、怠けたり、多くのことに注意を払うことが困難になったりして、この非常に重要な問題を忘れてしまいます。私たちの体を健康に保つ最も簡単な方法の 1 つは、 私たちの食生活に気をつけてください。
そしてそれは私たちが食べるものに含まれることがよくあります。 私たちに何が起こるかについての重要な鍵。 しかし、私たちが飲むものでも同様です。したがって、私たちはすべての栄養素を最大限に活用し、いかなるレベルでも健康を害さないように、体に与えるものを慎重に選択する必要があります。
したがって、専門家のアドバイスやこれらの分野での進歩に注意深く従うことをお勧めします。最後に実行されたものの一つは、現在発見されている点滴に関するものである。 非常に有益な一連の効果 人体のために。しかし、特にその最も重要な臓器の1つについてはそうです。
調合品です 脳、特に記憶力を大切にすることをお勧めします。スペインではあまり知られていませんが、その恩恵は計り知れません。このため、多くの栄養士は、いくつかの重要なプロセスを調整するためにそれを推奨しています。また、これらのドリンクは満腹感のあるものが多いので、 食べる量を減らし、体重をコントロールし、太らないようにするのに役立ちます。。
しかし、重要な有益な効果が最近発見された煎じ薬は、多くの薬効がある植物から作られたものです。それは、 Sアルビア・オフィシナリスと同じくらい重要な機関が述べているように、 NIH国立医学図書館。
この注入の利点は何ですか?
輸液は、 多くの人々の食事に含まれる非常に一般的な準備。風味や自分の好みに合わせて選ぶ人もいます。しかし、植物から作られたこれらの非常に特殊な飲み物の栄養面にもっと注意を払う人もいます。
最近、スペインではあまり知られていないが、特に脳や神経に大きな効果をもたらす植物があることが判明した。 特定の身体プロセスを調節します。 また、腹持ちも良い飲み物なので、体重コントロールにもとても役立ちます。
Tal y como explica la Librería Nacional de Medicina del Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos, la Salvia officinalis es una planta con numerosas aplicaciones medicinales y gracias a la cual podemos hacer una infusión muy beneficiosa para nuestro organismo.
Se trata de una planta perteneciente al género Salvia, originaria del mediterráneo, que ha sido utilizada desde hace mucho tiempo en medicina tradicional como solución contra el dolor. Además, también es un gran remedio antiinflamatorio y tiene usos antibacterianos y antivirales.
Esta es una planta que se encuentra en fase experimental, ya que todavía no hay estudios suficientes para asentar con certeza estas afirmaciones. Pero hay varios estudios que sostienen que la Salvia officinalis podría ser utilizada para el desarrollo de fármacos.
Los citados avances indican además que esta planta, muy utilizada en países como Asia y Oriente Medio, sirve para tratar ciertas enfermedades como la depresión, la demencia, la obesidad, la diabetes, el lupus, enfermedades cardíacas o incluso el cáncer, según afirma la National Library of Health.
Esta misma publicación asegura que el té de salvia ha sido utilizado tradicionalmente para tratar enfermedades como bronquitis, tos, asma, anginas, inflamaciones bucales y de garganta y problemas de piel. Y en base a los aceites esenciales de esta planta se ha descubierto que actúan contra problemas del sistema nervioso, del corazón, del sistema respiratorio, del digestivo y dolencias metabólicas y endocrinas. El medio Healthline informa también que la salvia tiene importantes nutrientes esenciales.
- Calorías: 2 gramos
- Proteínas: 0,1 gramos
- Carbohidratos: 0,4 gramos
- Grasas: 0,3 gramos
- Fibra: 0,3 gramos
- Vitamina K: 12 microgramos (10% del valor diario recomendado)
- Hierro: 0,2 mg (1,1% del valor diario recomendado)
- Vitamina B6: 0,02 mg (1,2% del valor diario recomendado)
- Calcio: 12 mg (
- Manganeso: 0,02 mg (
Otra de las principales virtudes que tiene la salvia son sus beneficios para la salud bucal al atacar bacterias que se almacenan en las cavidades de la boca. Y también destacan posibles aplicaciones contra la menopausia al tener propiedades similares al estrógeno.
Y los beneficios relacionados con el cuidado de la memoria se atribuyen a la gran cantidad de compuestos antioxidantes que tiene esta salvia, los cuales impulsan los mecanismos defensivos del cerebro. En la lista de estudios que se están realizando con este producto está también la detención de la descomposición de la acetilcolina (ACh). Esta sustancia es un mensajero químico que tiene que ver con la memoria y cuyos niveles disminuyen en las personas con alzhéimer.
Para finalizar, el Instituto Nacional de la Salud Estadounidense ha publicado varios estudios con los que argumenta que el consumo de té de salvia podrían reducir los niveles de colesterol. De hecho, a través de uno de estos análisis se llegó a revelar que consumir infusión de salvia dos veces al día reducía los niveles de LDL (colesterol ‘malo’) y del colesterol total, además de aumentar los niveles de colesterol ‘bueno’ (HDL) en un periodo de tan solo dos semanas.
#コレステロールを減らし記憶力を改善するスペインのあまり知られていない点滴