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ケリー・リパの栄養士は、大好きな食べ物をあきらめてほしくない

フルーツジュース好きなら… 一部のフルーツジュースには糖分が含まれているため、 図面の比較 ソーダに含まれる合計量に加えて、ジョフル氏はフルーツを注入した水を試してみることを勧めています。 「私たちはレモン、ライム、キュウリ、グレープフルーツを加えますが、基本的にはそこに水を注入するだけです」と彼は言います。 「つまり、砂糖を使わずに、ほのかなフルーティーな風味を与えているのです。」 しかし、ジョフル氏の意見では「最良の」代替品は、栄養素がたっぷり詰まった青汁です。 の 砂糖をやめましょう 著者は、ほうれん草、もやし、セロリなどの野菜がたっぷり入ったジュースを飲むことを勧めています。 彼は、腸の健康のために生姜や抗炎症作用のためにターメリックも配合すると述べています。 ジョフル氏は、甘いフルーツジュースが含まれる可能性のあるグリーンジュースを避けるよう再度提案しているが、水分補給のためにキュウリなどの果物を丸ごと加えたり、甘味のために青リンゴや梨を加えることには大賛成だ。 「果物そのものが素晴らしいんです」と彼は言いました。 「これを私は自然のキャンディーと呼んでいます。」 #ケリーリパの栄養士は大好きな食べ物をあきらめてほしくない