ギャビー・トーマスは陸上界の次世代スターになるプレッシャーにどう対処するか

27歳のニューバランスアスリート、ギャビー・トーマスは、生涯に渡って多くの功績を残してきました。彼女はハーバード大学を卒業し、 オリンピックメダリスト (200メートルと4×100メートルリレー)、世界チャンピオン(同じ陸上競技)、NCAAチャンピオン。

これらの偉業は、どれをとっても素晴らしいものですが、合わせると信じられないほどです。さらに一歩踏み込んで言うと、トーマスはハーバード大学の学部生として神経生物学とグローバルヘルスを学びました。同じ時期に、彼女は学校の そして 100メートル、200メートル、室内60メートルでアイビーリーグ記録を樹立したトーマスは 22 わずか3年間で6つの異なるイベントでカンファレンスタイトルを獲得 大学陸上競技彼女は最終的に大学最後の年を放棄し、ニューバランスでプロに転向した。

言うまでもなく、彼女はテキサス大学ヒューストン校（オースティン）健康科学センターで疫学の修士号を取得しました。

トーマスの大学時代のスケジュールは忙しかったに違いないと言うのは控えめな表現でしょう。しかし、真実は、2014年、大学2年生の陸上競技シーズンを終えたトーマスは、 燃え尽き症候群の頂点 そして、3年生の陸上シーズンを全力で乗り切るという考えに苦戦していました。

「大学生活では、陸上競技に多くのことを捧げてきたと感じていました。人生の他の部分では少し物足りなさを感じていました」とトーマスはPSに語り、大学アスリートであることの 「「とても過酷なこともあります。規律、エネルギー、心構えの面で非常に多くのことが求められます」と彼女は言います。

これはすべて2010年代半ばに起こったことで、当時は有名アスリートたちが メンタルヘルスに関する会話 今日の彼らとは全く違う。 大坂なおみ、記者会見を欠席 彼女の精神的健康を守るため; シモーネ・バイルズが東京オリンピックを辞退 「曲がりくねった道」と戦いながら マイケル・フェルプスが打ち明ける うつ病の経験について。

他のアスリートの模範となる選手がいないため、トーマスは結局自分の直感に従うことになった。そして直感は彼女に大胆な選択をするように告げていた。それは、夏の地域大会、NCAA全国選手権、全米選手権など、それまで彼女の大学生活の象徴となっていた陸上競技大会を欠席することになるとしても、セネガルのダカールに1学期留学するという決断だった。

多くの学生アスリートは、1学期丸々留学することに躊躇し、競技やイベントに参加できず、トレーニングに遅れをとるリスクを負うかもしれないが、ハーバード大学は他に類を見ないほどの励ましを与えてくれたとトーマス氏は言う。

「ありがたいことに、私はハーバード大学にいました。ハーバード大学は、他の分野での自己発見を奨励するところなので、奨学金を失ったり犠牲にしたり、コーチに永遠に恨まれたり、私が何をしているのかと人々が不思議がったりすることを心配する必要はありませんでした」と彼女はPSに語った。「とはいえ、コーチは喜んでいませんでした！でも、彼はそれを受け入れ、私の立場を理解してくれました。」

トーマスは、自分が下した選択にまだ不安を感じていた。彼女は夏休みを丸々トレーニングから外した。これは、これまでで最も長い休みの一つだった。もし体力が落ちたらどうなるだろうか？復帰したら、トレーニング仲間に大きく遅れをとることになるだろうか？あるいは、もっと切実なのは、もし体力が落ちたらどうなるだろうか？ 感情的なエッジ? 彼女が陸上選手でないことを愛しすぎて、家に帰る時になっても再び頑張ることができなかったらどうなるでしょうか?

しかし彼女は、「このスポーツで長く活躍するには、息抜きが必要だった。物事を手放す必要があった」とPSに語った。「私たちは陸上競技のために多くの犠牲を払ってきた。好きなことは何でも、そのために多くの犠牲を払ってきた。だから私はそれを必要としていた」 [time] 私にとって。”

最終的に彼女は、海外で過ごした時間が 精神リセット 彼女は陸上競技で優位に立つことを続け、最終的にはプロの陸上競技選手に参入するための準備を整える必要がありました。

「あの遠征は、結局のところ、僕の陸上競技のキャリアに本当に役立ったと思う。というのも、とてもリフレッシュした気分で帰ってきたからだ。帰ってきたときには、自分の人生ややっていることに本当に満足していたので、ハーバードに戻って学校に通い、陸上競技に戻ってトレーニングをするのが本当に楽しみだった。そして、文字通りその次のシーズンに NCAA で優勝し、大学記録を破ったのは、偶然ではなかったと思う」とトーマスは言う。

「人生で自分が何をしたいのか、何をしたいのかをじっくり考える時間が必要だったのだと思います。だからこそ、バランスを取ることがとても大切だと感じています。自分の人生全体を本当に楽しみ、自分がやっていることで成功するには目的意識を持つ必要があります。休暇を取って海外に行くことで、そのことを本当に実感できました」と彼女は付け加えた。

数年が経ち、さらに多くの賞賛と学位を獲得したトーマスは、当時は極めて重要で、破滅的になる可能性もあった選択を懐かしく振り返ることができる。また、彼女はキャリアを通じて、何度も「バランス」を選択し続けてきたことにも気づいている。

彼女は、できる限り統合しようとしている 2 つの世界の間で生きることについて語ります。「私には陸上競技の世界があり、そこにはチームメイトやコーチ、そしてエリート スポーツの世界にいて、何が必要かを理解している人々がいます。彼らは信頼できる人々であり、一緒に過ごし、自分のライフスタイルに合ったことをできる人々です。そして、そのようなコミュニティ感覚を持つことは本当に役に立ちます」と彼女は言います。

もう一つの世界には、他のすべての人が含まれます。アスリートではない友人たちは彼女のライフスタイルを理解していないかもしれませんが、彼女にとって彼らも同じように重要な存在です。「人生をあまり真剣に考えすぎないように思い出させてくれる、そして、その世界からリフレッシュさせてくれるような人たちが必要です。だから、両方がいて、彼らと時間を分け合えることは本当に助かります」と彼女は言います。

間違いなく、トーマスの米国チーム陸上競技選手としてのスケジュールは オリンピックの年 想像できる限り、ぎっしり詰まっています。 彼女のトレーニングは激しい、そして精神的なプレッシャーもかかっています。しかし彼女は、自分にとってのバランスがどのようなものであるかについて、自分自身に真摯に耳を傾けることに全力を尽くしています。「自分のやっていることで成功するには、人生全体を本当に楽しみ、本当に目的意識を持つ必要があります」とトーマスは言います。「自分がやっていることに満足し、愛し、情熱を持っている限り、成功は見つかります。」

シエラ・シャネル・パトリック 元大学ディビジョンIのデュアルスポーツ選手で、現在はライター、プロデューサー、デジタルストラテジストとして活躍しています。シエラはPOPSUGARのさまざまなコンテンツをホストしていることでも知られています。 エレン・デジェネレス ショー」、ロサンゼルス・ドジャース、ハースト・メディアなど。