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キャメロン・ディアスの勇気のあるビネグレットはとても簡単です

Cameron Diazの理想的な夏の食事は、栄養補給の夏のクランチサラダとワインを特徴としています。腸の健康なサラダは、カリカリの野菜、マンゴー、アボカドと夢のようなビネグレットを組み合わせます。味o、ニンニク、カシューナッツなどの成分は、消化、免疫、全体的な健康をサポートしています。 結局のところ、キャメロン・ディアスと私には予想外の共通点があります。私たちは両方とも同じ理想的な夏の午後を持っています。女優は最近、太陽の下での彼女の夢の午後が「新鮮な夏のサラダ、鮮明なソーヴィニヨンブラン、友人でいっぱいのテーブル」で構成されることを共有しました。正直なところ、お気に入りの人でいっぱいのテーブルでおいしい夏のサラダを共有するという考えに誰が抵抗できるかはわかりません。 問題のサラダがそうである場合 ディアスの夏のクランチサラダ、それから午後は本当においしいものになるはずです。 ディアスは、彼女のワインラベルであるAvalineとのパートナーシップで、Goop KitchenのKim Florescaシェフとこの野菜で満たされたレシピを作成しました。サラダベース、グリーン、スノーエンドウ豆、ニンジン、キュウリ、マンゴー、アボカドのコレクションは驚くべきことですが、それは抗炎症性と腸の健康な成分が詰め込まれたビネグレットです。 それを作るために、彼女はトーストしたカシューナッツとメープルシロップ、シラチャ、ライムジュース、ディジョンマスタード、新鮮な生inger、味o、ライスワイン酢、ニンニク、醤油をブレンダーに組み合わせ、滑らかになるまで成分を処理します。次に、彼女は少しひまわり油とトーストしたゴマ油を加えて、クリーミーで注ぎやすい一貫性を与えます。サラダの材料には、ビネグレットを投げたり、重ねたりすることができ、新鮮なハーブ、カシューナッツ、パフライス、ライムのくさびを添えます。 この夏のサラダは何がそれほど成功しているのですか？レタス、スノーエンドウ豆、ニンジン、キュウリなどのカリカリで栄養豊富な野菜が詰め込まれているだけでなく、柔らかいマンゴーと滑らかなアボカドと組み合わせて、甘い香りとカリカリのクリーミーの完璧なバランスを作り出します。 夢のようなビネグレットには、有益な栄養素も搭載されています。トーストしたカシューベースはタンパク質を提供しますが、神経と免疫系の健康をサポートする銅にも詰め込まれています。新鮮な生inger、ニンニク、味oペーストは、抗炎症の利点を提供し、細胞を健康に保ち、病気や感染から保護するために働きます。混合新鮮なハーブの飾りは、さまざまな抗酸化物質を追加します。これは、フリーラジカル損傷から細胞を保護するだけでなく、炎症と戦うのに役立ちます。 さらに、味oやニンニクのような食品は、健康的な腸をサポートするための私たちのお気に入りの2つです。味oは発酵大豆製品で、消化に利点をもたらします。そして、ニンニクも、あなたの腸に、先端の形をとるために必要なプレバイオティクスのいくつかを提供します。キャベツ、ケール、マスタードグリーンなどの緑豊かな緑を考えて、お腹や味覚を満足させる真の腸の健康な食事のために、キャベツ、ケールのような緑豊かなグリーンを考えてください。 夏を楽しむ準備ができている場合は、私のアドバイスを受けて、キャメロンディアスの夢の午後を再現することをお勧めします。友人のテーブル、できれば屋外で彼女の大きくて美しいサラダをお楽しみください。 #キャメロンディアスの勇気のあるビネグレットはとても簡単です