キッチンマットは腰痛に効果があるのでしょうか？ – ニューヨークデイリーニュース

電子レンジから出してすべて食べる場合を除き、ほとんどの日はキッチンで食事を作るのにかなりの時間を費やしている可能性があります。 硬い床の上にずっと立っていると、体に大きな負担がかかる可能性があり、足、膝、腰ほどひどいものはありません。 だからこそ、身体への負担を軽減、あるいは完全になくすのに役立つキッチンフロアマットが存在します。

利点

を使用することには 2 つの大きな利点があります。 キッチンマット。

• ストレスの減少: 硬い表面の上に裸足で立つよりも、クッションの上に立つ方が体にかかるストレスが軽減されます。 中に靴を履いても構わない場合は、厚くて快適なパッドが入った靴でも、ほぼ同じ結果が得られます。
• 美学： キッチンマットはデザインも豊富です。 キッチンの他の部分と調和するもの、または意図的に目立つものを見つけるのに問題はありません。

厚みと硬さ

マットから最大限の快適さを得るには、マットがあなたにとって適切な厚さと硬さを持っている必要があります。

• 厚さ: ほとんどのマットの厚さは 3/8 インチから 1 インチですが、一部のマットはそれより厚いものもあります。 クッションの上にいるように感じる程度の厚さである必要がありますが、身長が大きくなりすぎるほど厚すぎてはなりません。 マットが高すぎると、わずかに前かがみになり、腰を悪化させる可能性があります。
• 硬さ： ソフト、ハード、ハードの 3 つの主要なウェイポイントがあります。 実際に沈み込むことができる柔らかいマットですが、これが流砂に似ていて不快だと感じる人もいます。 ハードマットは健康上の利点を得るために必要な最小限のクッションを提供しますが、これは本質的にマットをまったく使用しないのと同じであると考える人もいます。 ファームはぼんやりと真ん中にあります。 どちらが好みかを確認する唯一の方法は、ぴったりのマットが見つかるまで試してみることです。

応答性

足、膝、背中の痛みを改善するマットを注文する際の最後の考慮事項は、応答性です。これは、マットが体重にどのように反応するか、また、マット上で時間を費やした後、元の状態に戻るまでにどれくらいの時間がかかるかを意味します。

応答性は好みの問題ではありません。 それは安定性についてです。 反応性の低いマットは、足の印象を長時間保持しすぎるか、体重に応じてまったく曲がりません。 どちらの場合も、健康上の利点を最大限に得ることはできません。 代わりに、マットは簡単に曲がりますが、すぐに「新品同様」の形状に戻る必要があります。

サイズと形

キッチンマットは通常長方形なので、定期的に立つ床の部分をカバーできます。 たとえば、1 枚のマットでシンク前の床とその横のカウンター部分を覆うことができます。

ほとんどの製品は幅が 20 ～ 30 インチですが、長さは 32 ～ 100 インチ以上のものもあります。

ボーナス機能

キッチンマットの中には、他のものよりも優れたものを提供する追加機能が付いているものもあります。 例としては、安定性を保つための下側の滑り止めグリップ、つまずきを防ぐためのカールしないエッジ、トラクションを助けるテクスチャード加工された表面などが挙げられます。

料金

基本的なキッチンマットや小型のキッチンマットの価格は通常 5 ～ 20 ドル、より優れた大型のマットの価格は最大 50 ドルです。 実質的にキッチン全体に十分な大きさの、最良かつ最大のマットの価格は 200 ドル以上になる場合があります。

最高のキッチンマット

Amazonベーシック キッチンマット

このマットのサイズは 20 x 36 インチで、色は黒または茶色で、個別または 5 枚パックで販売されています。 滑りにくいベースと丸まりにくいエッジがあり、石鹸と水で簡単に掃除できます。

ジェルプロキッチンマット

このマットには 4 つのサイズ (インチで測定) があります: 20 × 32、20 × 48、20 × 72、30 × 108。デザインは 26 種類あり、厚さは 4 分の 3 インチです。

iDesign キッチンマット

竹素材は標準的なキッチンマットのようなクッション性のある保護を提供していないため、このキッチンマットは機能よりも装飾用です。 5つのサイズがあり、1つまたは2つのセットになっています。

KitchenClouds キッチンマット

このマットには 6 つのサイズがあり、そのうち最小の 3 つは 2 つの厚さからお選びいただけます。 カラーは10色あり、防水加工が施されているので、お手入れも簡単です。

Kmatキッチンマット

このマット 2 枚セットは、低コストでより多くの床をカバーするのに最適です。 2 つのコレクションがあります。小さい方には 17.3 × 28 インチのマットと 17.3 × 47 インチのマットが含まれ、大きい方には 20 × 32 インチのマットと 20 × 59 インチのマットが含まれます。マット。

NuLoom キッチンマット

このポリ塩化ビニルとポリエステルのマットは裏面に滑り止め加工が施されており、厚さは 0.5 インチです。 サイズは 18 × 30 インチと 20 × 42 インチがあり、5 色からお選びいただけます。

記載されている価格は発行日時を反映しており、変更される場合があります。

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