加速代謝食 これは、過去数週間のソーシャルネットワークの傾向でした。この電流は、刺激しようとしています カロリー エネルギーは休息期間でさえ、有名人によって採用されています。その中で、 ジェニファー・ロペス。また、栄養専門家の間で論争を引き起こしています。
55歳の歌手は、インタビューで、彼女の健康を世話し、体調を維持するための秘密は厳格なものに従うことであると数えました。 運動ルーチン そして何よりも食べ物。後者については、特定の日とスケジュールで消費しなければならない食品の組み合わせに基づいて、月曜日から月曜日まで休息のない計画を提案しています。
この現在は、栄養士とウェルネスコーチの北米の手から生まれました ヘイリー・ポムロイ、ベストセラーの著者では、彼が「人生で作られた最後の食事」であると約束するこの理論を提示し、説明しています。彼が5万人以上のフォロワーのコミュニティを集めている彼のInstagramアカウントで、彼はわずか4週間で10キロになることができるという考えで聴衆を誘惑します。
加速された代謝食は何ですか？
これは厳格で系統的な計画であり、エラーのマージンを許可しません。 3つのフェーズに分かれています。
- 最初のものは月曜日と火曜日に行われ、高レベルの炭水化物（米、キノア、オートミール – 小麦とトウモロコシが禁止されている）と果物を消費することを提案しています。
- 水曜日と木曜日に開催される2番目は、筋肉のサイズを増やし、体から蓄積された脂肪を排除することを目的としたタンパク質と野菜の摂取で構成されています。
- 最後に、第3段階は金曜日、土曜日、日曜日に行われます。そこでは、以前のすべての食品が健康なオイルを消費して、 カロリー燃焼。
サラダとチキン料理。
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このラインでは、ヘイリー・ポムロイによって提案された食事は破壊的で要求が厳しく、誰にも適していません。ラジャタバで尊重されなければならないこのプロセスの重要なポイントの1つは、組織です。3時間ごとに食べて、食べ物が自然でオーガニックであることを確認する必要があります。しかし、それだけではありません。最も重要なことは、摂取されている栄養素であることも主張しています。 カロリー量。
しかし、医療栄養の専門家であるヤマグチのアナリアにとって、「魔法の食事は存在しません。重要なことは、すべての側面がバランスが取れている健康的なライフスタイルを導くことです」。専門家は、「食事」について「食事」について話すべきではないと主張しています。なぜなら、「食事だけでなく」ライフスタイルで変化が起こらなければならないからです。 「良い日と悪い日を過ごすことが重要です。例外がある場合は、よりカロリーや砂糖を消費して楽しみたい場合は、やることができます。」
メラニー・シュルマン、ラ・ナシオン/gda
#カロリーを燃やすための新しい加速代謝ダイエット専門家と言うこと