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- 新しい研究は、あなたの体型がBMIよりも心臓病のリスクをより正確に明らかにする可能性があることを示唆しています。
- 研究者らは、身長に比べてウエストが大きい人は、BMIが健康な範囲内であっても、心臓の動脈にカルシウムが蓄積する可能性が高いことを発見しました。
- この研究結果は、医師が心臓リスクをスクリーニングする方法を変え、患者に自宅で健康状態を監視する簡単な方法を提供する可能性がある。
新しい研究によると、体格指数（BMI）よりも体型のほうが心臓病のリスクを正確に予測できる可能性があります。
心臓の健康状態を簡単にチェックしたい場合は、ウエストを測定し、その数値を身長で割ってください。ウエストと身長の比（WHtR）が 0.5 以上の場合、心臓病のリスクが増加している可能性があります。
「心血管疾患、特に代謝やアテローム性動脈硬化症の状態に関して、ウエストと身長の比をより良くするために重要なのはBMIだけという考え方から、私たちは移行しつつあると思います」と同氏は述べた。 マルシオ・ゾマー・ビッテンコート、医学博士、ピッツバーグ大学心臓病准教授、研究の上級著者
注目すべきことに、この研究結果は、臨床的基準であるBMIが30未満の人々の間でも当てはまりました。 肥満。
言い換えれば、BMI が正常または過体重の範囲にある人でも、WHtR に基づいて将来の心臓病のリスクがあると特定されました。
「BMI が 25 ～ 29.9 の人だけでなく、正常な BMI の人にとっても、ウエストと身長の比は非常に重要なマーカーでした。ウエストと身長の比は、すべての古典的基準を調整した後でも、5 年後に実際の硬化症発症のリスクが高い個人を特定しました。 心血管の危険因子、” 言った チアゴ・ボスコ・メンデス、医学博士、ピッツバーグ大学の医学講師であり、研究の筆頭著者。
測定は簡単ですが、まだ標準的な健康診断のルーチンの一部ではありません。 WHtR は、医師にとって、心臓病のリスクが高い人々、特に BMI が真のリスクを反映していない人々を特定するための貴重なツールとなる可能性があります。
また、体重計に乗らずに自分の健康状態をチェックしたい人にとって、自宅で簡単に行うことができます。
研究者らは、ブラジルのサンパウロで成人2,721人を追跡し、身体測定値がどのように予測するかを調べた。 心臓病のリスク BMIとの比較。
参加者の平均年齢は約48歳で、3分の2近くが女性でした。サンプルは人種的に多様でしたが、大部分が白人 (57%) であり、混血、黒人、アジア系の背景を持つ参加者も含まれていました。
研究に参加するには、参加者は以下の条件を満たす必要がありました。
この最初の心臓スキャンと並行して、研究者らはベースラインで BMI、腹囲、WHtR の 3 つの身体測定を実施しました。
5年間の追跡調査の後、研究者らは再びCACを測定した。参加者の約 15% が CAC 蓄積の兆候を示し、ウエストが大きい人の間で CAC 蓄積がより蔓延していることが判明しました。
未調整の分析では、BMI、腹囲、WHtR の 3 つの測定値すべてが心臓病のリスクと関連していましたが、次のような従来のリスク要因を考慮した後でも、WHtR のみが独立した予測因子でした。 高血圧、 コレステロール値の上昇、 そして 糖尿病。
WHtR が 0.5 以上の患者では、約 18% で CAC が蓄積していましたが、WHtR が 0.5 未満の患者ではわずか 10% でした。身長に比べてウエストのサイズが適度に増加するたびに、心臓動脈内でカルシウムが発生するリスクが約 18% 増加します。
「この研究は、私たちが常に疑問に思っていたことを理解するのに役立ちます。つまり、より優れた能力を持つ人々は、 代謝機能障害この場合、ウエストと身長の比率で特徴づけられる人は、発症する可能性が高くなります。 コレステロールプラーク、” 言った ユーミン・ニー、医学博士、カリフォルニア州オレンジコースト医療センターのメモリアルケア心臓血管研究所の認定心臓専門医および脂質専門医。ニ氏は研究には関与していない。
より大きなWHtRによってもたらされるリスクは、高血圧や高血圧などの他の一般的な代謝問題によって完全には説明されませんでした。 血糖値、腹部の脂肪が他の形で心臓の健康に有害である可能性があることを示唆しています。
おそらく、WHtR が次の存在を示しているためです。 内臓脂肪腹腔内に蓄積され、がん、心臓病、糖尿病のリスク増加と関連しています。
「内臓脂肪が多い人ほど、内臓脂肪が多いことはわかっています。 炎症、そしてそれは危険因子です アテローム性動脈硬化症 同様に」とメンデス氏は語った。
医師たちは長い間、BMI（推定値）に依存してきました。 体脂肪 身長と体重に基づいて肥満を診断し、心臓病から癌に至るまであらゆるリスクの指標として使用されます。
これは単純な計算であり、ヘルスケアと医学研究において不釣り合いに重要な役割を果たしてきました。しかし、どうかという問題は、 BMI は健康状態を正確に予測するものです 患者からも医師からも同様の声が上がることが増えている。
その他の測定値など 腹囲、 ウエストとヒップの比率、およびWHtRは、BMI単独よりも特定の健康結果のより良い予測因子である可能性があります。ただし、それほど頻繁には使用されません。
「腹囲の測定は、クリニック全体で一律に行うのが少し難しいかもしれません。しかし、平均的な人が自分の健康状態を測る尺度として使用できると思います。」とニー氏は言いました。
ビッテンコート氏は、一部の人々、特に健康なBMI範囲内にある人々、特にそうでなければ健康であると考えられる人々の間では、身体測定がより正確な状況を把握し、リスクをより正確に予測できる可能性があることを強調した。
WHtR 測定値を理解すると、BMI と体重だけでは得られない方法で、健康状態についてさらなる洞察が得られる可能性があります。それでも、一般的な健康状態に関しては、BMI は一般的に信頼できる指標です。
「食事、運動、カロリー摂取量の削減、および非超加工食品の好みに関する推奨事項は、我々の調査結果によって変更されるものではない」とビッテンコート氏は述べた。 「腹部のサイズ、WHtR、または体重を減らすためにできることは何でもお勧めします。」
#ウエストと身長の比率でリスクをより正確に予測