健康

インフルエンサー薬剤師は、これらの人気のサプリメントを摂取しないよう警告しています。その理由は次のとおりです

ソーシャルメディアの台頭により、健康に関するトレンドが、科学的な裏付けがほとんどないまま、急速に広まることが容易になりました。インフルエンサー、有名人、ウェルネスブロガーは、新しい食事法、サプリメント、治療法を宣伝することが多く、多くの人がこれらのトレンドが健康増進にとって次の大きなことであると信じています。ソーシャルメディアの台頭により、健康に関するトレンドが、科学的な裏付けがほとんどないまま、急速に広まることが容易になりました。インフルエンサー、有名人、ウェルネスブロガーは、新しい食事法、サプリメント、治療法を宣伝することが多く、多くの人がこれらのトレンドが健康増進にとって次の大きなことであると信じています。最大の課題は、科学的根拠に基づいた健康に関するアドバイスと、人気があるが検証されていないトレンドとを区別することです。ご存知のとおり、医療専門家は、新しい健康法やサプリメントを採用する前に、資格のある医療専門家に相談することの重要性をしばしば強調します。傾向によっては、効果がなかったり、不必要であったり、危険であったりする可能性があるためです。一方、英国を拠点とする薬剤師でソーシャルメディアのインフルエンサーであるアミナ・カーン氏は、若い世代に人気のある3種類のサプリメントの摂取に対して警告を発した。避けるべきサプリメントグミベアグミベアは、全体的な健康状態を改善したり、栄養不足を補ったりすると広く信じられています。ゼラチン、砂糖、香料から作られています。近年、グミベアは、マルチビタミン、ビタミンC、その他の栄養素などのビタミンサプリメントの一種としても人気があり、その摂取の容易さと魅力的な味が宣伝されています。しかし、カーン氏は異なる視点を持っています。 「これらは本質的に砂糖の錠剤です。キャンディーを食べたほうがいいでしょう」と彼女は述べた。 「それらは過剰摂取しやすく、ミネラル毒性を引き起こす可能性があります。」インドの伝統医学に従って、特に子供向けのビタミングミには高レベルの砂糖が含まれています。砂糖の過剰摂取は、肥満、歯の問題、その他の代謝の問題を引き起こす可能性があります。カーン氏は、大人にはカプセルや錠剤などの従来のサプリメントを好み、子供には液体またはスプレーのサプリメントを推奨しています。一般的なビタミンカーン氏によると、アメリカ人の 3 分の 1 以上、特に 65 歳以上の人々が、全体的な健康をサポートするために毎日マルチビタミンを摂取しています。しかし、これらのマルチビタミンには通常、さまざまな栄養素がブレンドされているが、それぞれの量は非常に少量であるため、体に重大な影響を及ぼさない可能性があると彼女は指摘します。さらに、栄養ニーズは個人によって大きく異なるため、マルチビタミンに含まれるすべてのビタミンを誰もが必要とするわけではないと彼女は主張します。世界保健機関 (WHO) によると、A、D、E、K などの脂溶性ビタミンを多量に含むマルチビタミンを摂取すると、これらのビタミンを長期間貯蔵する体の能力により危険が生じる可能性があります。これらのビタミンを過剰摂取すると蓄積が起こり、さまざまな健康への悪影響を引き起こす可能性があります。肌と髪のサプリメント私たちが目にしているように、ソーシャルメディアは、若く見える肌と強くて太い髪を促進することで外見を変えると主張する、肌や髪のサプリメントの広告でいっぱいです。しかし、アミナ・カーン氏は、場合によってはこれらのサプリメントが実際にがんのリスクを高める可能性があると警告しています。彼女によると、皮膚、髪、爪用に市販されている製品の多くには、ビタミン A、B6、B12、E、セレンなどの微量栄養素が高用量含まれています。世界保健機関 (WHO) によると、ビタミン A、B6、B12、E、セレンの過剰摂取は健康に害を及ぼす可能性があります。これらの栄養素を過剰に摂取すると、さまざまなグループの人々のがんリスクが高まります。特に健康への長期的な影響を考慮すると、これらのサプリメントには注意することが重要です。 1732092976 #インフルエンサー薬剤師はこれらの人気のサプリメントを摂取しないよう警告していますその理由は次のとおりです 2024-11-20 08:07:00