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2025-08-06 18:00:00
2013年、世界保健機関（WHO）が野心的なものを設定しました ゴール：2025年までに2010年のレベルと比較して、世界の物理的不活性率を10％削減します。まあ、締め切りはついに到着しました。そして、多数の公衆衛生キャンペーンと複数のオリンピックゲームのスポーツ興奮を活用する努力にもかかわらず、人々はこれまで以上に動いていません。
最新のもの データ、2022年から、世界中の成人の31％が身体活動のガイドラインを満たしていないことを示しています。2010年の26％から5％増加しています。十代の若者の間では、数が悪い：驚異的な 81％ 十分に動いていません。私たちはただターゲットを逃しているだけではありません。
それで、何が悪かったのですか？公衆衛生政策から都市設計の問題まで、現在の戦略を批判する多くの複雑な方法があります。しかし、一部の専門家は、より根本的な質問をするために一歩後退しています。私たちは今ずっと間違って身体活動を促進してきましたか？
何年もの間、公衆衛生キャンペーンは、身体活動を促進するために「運動は薬」の物語に大きく依存してきました。私たちは皆、何度もそれを聞いてきました。糖尿病や心血管疾患などの病気を防ぎたい場合は活発になります。それはに基づいたメッセージです 強力な科学的証拠、そして、あなたは健康の約束が可能な限り最高の動機であると思うでしょう。
しかし、英国のニューカッスル大学の公衆衛生研究者であるベンジャミン・リグビーと彼の同僚は最近で議論しています 意見記事 そのフレーミングの動きは、病気を防ぐ方法としてのみ、人々が活動することを選択する理由を単純化しすぎています。 「真実は、人々です 動く 病気を避けることとは何の関係もない非常に多くの理由で」とリグビーは言います。 [and] 自分自身を誇りに思っています。最終的には、楽しんで気分が良くなります。」これらの他の他の、公衆衛生メッセージからの前向きな動機を除くことは、人々がそれとつながっていない理由かもしれません。
ますます多くの研究が、健康に焦点を当てた物語からスポットライトをシフトするというこの考えを支持しています。エジンバラ大学の研究者 英国で分析されました 123の身体活動メッセージングに関する研究では、健康上の理由は必ずしも人々がソファから降りる動機付けではないと結論付けました。最も効果的なメッセージは、数十年後の病気の脅威ではなく、積極的であることの短期的な報酬を強調しています。
キャンペーンでは、身体活動の即時の利点に焦点を当てたメッセージングは何でしょうか？いくつかの 研究者 精神的幸福を強調するために「少し気分改善のための小さな動き」などのフレーズを提案したり、「身体活動は他の人とつながる機会です」と社会ベースのキャプチャ 動機。
屈強 証拠 また、人々が楽しいときに活動を維持する可能性が高いことを示しています。楽しさはリンクされています 一貫してスポーツに参加している若者。そして覚えておいてください ポケモンGO？その流行は、その最も熱心なユーザーが余分な歩行を歩いていました 1日あたり1473ステップ 彼らが「すべてを捕まえる」ことに興奮していたからといって、平均して。証拠を考えると、なぜ公衆衛生のメッセージは、楽しみを中心とした動機とより密接に整合していないのですか？
健康に基づく物語に固執することは、機関に強い魅力を持っています。それらの効果はより測定可能であり、公式のメッセージに期待される深刻な口調にきちんと落ちます。しかし、2010年のレベルから迫り来る2010年のレベルから身体的不活性を15％減らすという次の2030年の目標により、これが急進的な変化の瞬間です。身体活動の処方を苦い薬として止め、楽しみ、探検、つながりの機会として販売を開始する時が来ました。
DawnTehはオーストラリアに拠点を置くフリーランスのヘルスライターです
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#これが世界を運動させる方法でしょうか