マドリード、3月20日（エッジ） –
砂糖が虫歯の主な犯人であると常に言われてきました。それは本当に唯一の要素ですか、それとも他の要素がありますか？スペイン歯科医の一般評議会の大統領であるEuropa Press Healthで、SCar Castro Kingdom博士にインタビューしました。
「car虫は、いくつかの要素の組み合わせによって生成されます。口の中の細菌の存在、食物が歯と接触する時間、エナメル質の品質、特定の製品が消費される頻度です」と彼は世界歯科保健日と一致する詳細です。
したがって、砂糖を摂取すると、歯科用プラークの細菌が発酵し、エナメル質を脱灰色にする酸を生成し、carious病変の出現を促進することが説明されています。 「しかし、口腔衛生不良、唾液産生が不十分な、または遺伝学などの他の要因も、大量の砂糖を摂取していない人でさえ、腐敗を発症するリスクを高める可能性があります」とこの専門家は警告しています。
酸とウルトラプロセッシングに注意してください
この意味で、カストロ博士は、摂食習慣が砂糖の消費を超えて歯の健康に直接影響を与え、柑橘類、ソフトドリンク、酢などの酸性食品に直接影響を与えると警告しています。
一方、この歯科医は、超高プロセッシングされた食品には通常、砂糖と洗練された澱粉があると主張しています。
さらに、その粘着性のテクスチャーにより、廃棄物が長時間歯に付着し、エナメル質上の酸の作用を延長することが強調されています。 「それどころか、乳製品、繊維性野菜、ナッツなどの食品は、口の酸性度を中和し、歯を強化するのに役立ちます。」
虫歯の遺伝学と素因
この文脈では、この専門家は、遺伝学がデコイに苦しむことの素因において重要な役割を果たすことも強調していますが、それは唯一の決定要因ではありません。
この時点で、唾液の組成や量などの要因、および歯科用エナメル質または経口微生物叢の構造について説明します。
また、歯の形状と廃棄も影響を与える可能性があると主張しています。これは、一部の人々が混雑した歯や歯に深い溝を持っているため、プラークの蓄積を促進するものです。 「それでも、良い衛生習慣を維持し、歯科医に定期的に行くことは、リスクを最小限に抑えるための最良の方法であり続けています」とスペインの一般評議会の大統領は主張しています。
ストレスと特定の薬
しかし、衛生や食物を超えて腐敗の出現を支持し、間違いなくストレスを指し示すことができる他の要因がある場合に備えて、この専門家に疑問を呈しているため、彼は唾液産生を減らすことで口腔の健康に影響を与える可能性があるため、この専門家に疑問を抱いていないので、事はありません。 最も露出した歯を酸とバクテリアに残すもの。 「それはまた、エナメル質を使い果たし、より脆弱にするため、歯ぎしりなどの有害な習慣を引き起こす可能性があります」と彼は付け加えます。
一方、特定の薬物、特に抗ヒスタミン薬、抗うつ薬、高血圧の薬物などの唾液産生を減らす薬物は、乾燥口頭を発生させることで虫歯のリスクを高める可能性があるためです。また、化学療法などの治療が口腔の健康に影響を与え、歯をより脱灰にしやすくする可能性があることも指摘しています。
砂糖のないガムの神話
最後に、私たちは、神話である場合、または腐敗を防ぐのに役立つ場合、砂糖のないガムについてスペインの一般評議会の大統領に挑戦するのをやめたくありません。
「それは神話ではありません、砂糖を含まないガムは、口腔衛生に補完的な方法で使用される場合、口腔の健康に有益な効果をもたらすことができます。それらを噛むと、唾液の生産が刺激され、口酸を中和し、食物の遺跡を排除するのに役立ちます」とカストロ・キングダム博士は言います。
さらに、一部の歯茎には抗菌特性を備えた甘味料であるシリトールが含まれており、虫歯の原因となる細菌の増殖を困難にすることができることを強調しています。もちろん、この専門家は、特定の時点では「有用な助け」になることはできますが、ブラッシングや歯科用スレッドの使用を決して置き換えてはならないと警告しています。
優れた歯の健康のための実用的なヒント
これらすべてで、この歯科医に、砂糖の消費を減らすことに加えて、carリアを防ぎ、優れた歯の健康の維持に協力するのに役立ついくつかの習慣があると主張して、優れた歯の健康を達成するために従うべき主要なヒントを提供するようお願いします。
そもそも、厳密な口腔衛生を維持し、少なくとも1日2回、蛍光塗りのペーストで歯を磨き、歯の糸、または歯間ブラシを使用して、ブラシが到着しない領域のプレートを取り除くことが不可欠です。
また、適切な水分補給と、サクサクした果物や野菜などの積極的な噛む必要がある食品の消費により、唾液の生産を刺激する推奨される推奨される唾液生産を推奨しています。
あなたの意見のもう1つの重要なポイントは、時間の間に刻むことを避けることです。なぜなら、私たちがエナメル質の脱灰を好む口の中で酸性環境を食べるたびに生成されるからです。 「さらに、専門家のレビューとクレンジングのために歯科医に定期的に行くと、時間の問題を検出して治療することができます。最後に、場合によっては、最も傾向のあるピースの歯科用シーラントの使用は、虫歯や専門的なフッ化物の適用を強化するための効果的な選択肢となります」
#この毎日の習慣はあなたの歯科エナメル質を破壊しています