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2024-06-15 17:00:00
自分の考え方をどのように再構築したらよいかわからない場合は、サリットが実践している方法を共有してくれました。
「あなたが 自分自身との内なる対話「『私の愛、または私の子供』で終わるのよ」と彼女は言う。「だから、もし私が駐車場のない場所に車を停めて違反切符を切られたら、『間違った場所に駐車したなんて信じられない…』と自分に言い聞かせるわ」私の愛』 すべてがまったく変わってしまうのです。」
サリットはこれを次のように提案した。 毎 自分自身との会話。
「子どもに話す方法は、自分自身に話す方法とは異なります」 ヒーラーコレクション 共同創設者は指摘した。「あなたは他の人間と同じように価値があるのだから、自分を卑下する権利はない。」
このセルフケアの実践を取り入れることで、最終的には前向きな思考につながると彼女は指摘した。
「自分自身との内なる対話がゆっくりと和らぎ、理解が深まり、共感が深まるでしょう」と彼女は説明した。「そして考えてみましょう。『私は自分の子供に何と言うだろう？ 最愛の人に何と言うだろう？ なぜ私は他の人と違うのだろう？ なぜ私は敬意を持って話しかけられるに値しないのだろう？』」
#このセルフケアツールがポジティブ思考よりも優れている理由