お母さんと健康的なスナック愛好家は、あなたが家で作ることができるシンプルなレシピを共有しています。
09：00、09 2月9日2025年2月9日10：02
あなたの子供に健康的なスナックを与えたいが、どこから始めればいいのかわからない？ 1人のお母さんがあなたをカバーしている（ストック画像）（画像：ゲッティイメージ/イストロックフォト）
母は、彼女の幼児が十分に得られないと主張する健康的なスナックのレシピを共有しています。MeaghanWilliamsonは、彼女のInstagramページで子供のための栄養価の高いスナックのアイデアを共有しています。彼女の小さな子供たちの間。
彼女のリールのキャプションで、彼女は次のように書いています。あらゆるタンパク質ですが、砂糖が詰まっています。
母によると、これは食事とメルトダウンの間の安定した血糖値を維持するのに役立ちます。彼女のレシピには、20個の穴あきの日付、ピーナッツバター、麻の種（またはピーナッツやカボチャの種などの代替品）、ダークチョコレート2/3カップ、ココナッツオイル小さじ2杯、海塩の振りかけが含まれます。
MeaghanのInstagramのリールは、彼女のデートバークレシピを紹介しています。彼女は、5列の羊皮紙で裏打ちされた天板の日付をわずかに重複させ、別の羊皮紙で覆うことから日付を配置することから始めます。
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手またはグラスからの穏やかな圧力で、彼女は上部の羊皮紙を取り除く前に均一な層を作成します。ピーナッツバターの広がりが日付に塗られ、その後、麻の種が振りかけられます。
小さな鍋で、ミーガンはダークチョコレートをココナッツオイルで滑らかになるまで溶かし、ピーナッツバター層の上に注ぎ、均一なコーティングを確保します。最後のタッチは、セットまで30分間凍結する前の海塩のピンチです。
凍結すると、樹皮は細かく壊れており、幼児が楽しむのに最適です。彼女の投稿への一番のコメントには、「それを作り、ピーナッツを追加しました。一日ですべて食べました。確かに美味しかったです。」
別のファンは叫びました：「デートの樹皮はエリートです！」と3人目は独自のひねりを共有しました。自宅でそれをとても簡単で、スーパー加工された代替品よりもはるかに良いスナックを持っていました。」
利用可能な日付には多くの種類がありますが、Medjoolの日付は、より甘くて粘着性のある風味と食感のために特に人気があります。によると BBCおいしい料理、日付は、抗酸化物質が豊富であり、腸の健康を助ける繊維が多い繊維、マグネシウムやカルシウムなどの必須ミネラルを含むなど、さまざまな健康上の利点を提供します。
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