健康

あなたはいつ年をとっていますか？これは科学を言います

ある日、あなたは目を覚まし、あなたの体が痛いことに気づきます。冷たいタイルに硬い手足を置くと、震えがあなたを引き寄せます。前方に曲がって、椅子の上でトイレのシャッフル。そこで鏡は容赦がありません。そうではありませんか？また興味深い： Vital Ald：70は新しい60ですか？はい、あなたは年をとっています！しかし、それはある日から次の日に起こりませんか？科学によれば、その恐ろしい国境がいつ到達したのですか？これについては、アムステルダムUMCとVU大学の老化した専門家Martijn Huismanと話をしました。 しわはあなたを古くしませんいつ しわ 兆候であるため、29年で私はほとんどシニアカードの候補者です。それは正しいことではありません。灰色または 落ちる髪 まだ問題はありませんが、仲間の一部のクーペに基づいて、後ろの髪の髪の限界はすぐには年齢の制限と一致しません。 老齢を測定するための客観的な物理マーカーがありますが、これらの種類の要因は非常に美容的です、とHuismanは言います。彼の研究では、彼は主に人々が果たす社会的役割と、自分自身の人生をどのように見ているかを見ています。 「これらの側面を考慮に入れることが重要だと思います。なぜなら、それらは人々自身が非常に重要になっていることだからです。」 客観的な古い「最初の例では、老年は主に主観的な経験です」と研究者は続けます。 「以前よりもおそらくより強い否定的な意味合いもあります。人々は年をとりたくない。 「「しかし、たとえば基本政策など、老年の客観的な尺度を持つことは時々有用です」とHuismanは続けます。 「それを見るにはさまざまな方法があります。私たちの研究で私たちがしていることは、私たちが3歳と4年目と呼ぶものを区別することです。 「独立はあなたを若く保ちます「3番目の年齢は、退職からほぼ始まり、誰かがもはや日常の活動を自分で実行できなくなったときに終了する段階です」と研究者は説明します。 「たとえば、自分自身を服用したり、AからBに移動することを考えなければなりません。」「4歳の年齢は、人々がしばしば実際の年齢と結びついているものです」とHuismanは続けます。 「この段階は、人々がそれらの基本的な活動に対して他の人の助けに依存するようになると始まります。これは本当に人生の最後の段階で起こりますが、助けを必要としている高齢者がこの段階から再び来ることはあまりありません。 '4番目4歳の年齢は、人々が人生の面白さを軽減し始める段階でもあると、専門家は続けています。彼らは移動の自由がより制限されているため、損失にも対処しなければなりません。彼らは突然、彼らが価値があると思うことや、いつも喜びを楽しんでいることをもはやしません。あなたは現在、硬い背中で仕事をしていますか、それとも橋渡し時にトランプを目に近づけておく必要がありますか？心配しないでください。あなたがまだこれらすべての活動を自分で引き受けることができる限り、あなたはまだ第4年にいません。実際には。あなたはHuisman 102の定義に従って、まだ（半）若い神のために継続することができます。 気持ちは重要ですシニア市民のラベルを誰かに貼り付ける物理的な信号はまったくありませんか？ 「つまり、測定できるバイオマーカーのバッテリー全体があります。彼らは人々の健康を非常に示しています。しかし、興味深いのは、あなたもただ尋ねることができるということです。」 「人々に尋ねたら、」あなたはどれほど健康だと感じますか？ 「、答えは多くの場合、彼らの平均余命の良い予測因子です」と研究者は説明します。 「人々が彼らがひどくやっていると答えたら、彼らの健康は悪い方法であるように見えます。したがって、人々はそれをかなりよく見積もることができます。 「 老年はあなたの頭の中で（少し）それもいいです。それは、あなたが自分自身を感じるとき、あなたは年をとっている」という信念のためにいくらかのスペースを残します。自己任命の積極性の第一人者であるエミールラテルバンドがそれを解釈する方法ではありません（彼は2018年に20年間法的年齢を倒そうと訴訟を試みました）が、驚くほど安心している方法で：あなたは年をとったときだけ年をとっています。あなたはまだとても若いですそれで しわがありますあなたの聴覚はゆっくりと精神を与えます、またはあなたは今日の若者の頭を1日5回彼らのふざけた態度で言います。問題ありません。あなたがまだ自分でそれをしている限り、あなたは若々しいそれ自体です。 安心してください。孫がアプリをインストールするのを手伝う必要がある場合、すぐに貧しいことはありません。 また読んでください #あなたはいつ年をとっていますかこれは科学を言います