[사진=게티이미지뱅크]
米国で変わったことの1つは、彼らがスマートウォッチを着ていたことでした。
一生一生腕時計をとらなかった私にとっては大きな変化です。それまでは、携帯電話の画面にマークされた時間を確認していました。しかし、ある時点で、私は少し不快に感じました。それから、私が運動を始めたとき、私の心は変わりました。スマートウォッチが音楽レコードを離れることができるのは魅力的です。それにもかかわらず、私は一度にスマートウォッチを買うことができませんでした。一生私の手首を時計を蹴るのは不快でしたが、私はスマート時計を適切に使用していると疑われていました。
ためらいの終わりに、私はついにスケールを終えて、スマートウォッチを手に入れました。その結果、大成功を収めました。手首の時計であるため、予想よりもはるかに楽しいと言われています。
あなたはあなたの時間とあなたのEメールをチェックすることができます、そして、あなたの心拍数がどれだけであるか、そして運動中にカロリーがどのように消費されるかをリアルタイムでチェックするのは楽しいです。それまでの間、スマートウォッチはより多くの数字を測定できることがわかりました。
ニューヨークタイムズは最近、ハートがスマートウォッチでどれだけ効率的に機能しているかを確認する方法を紹介しました。
Northwestern University Medical University Researchチームは、Smart Watchによって測定された1日の平均心拍数が心臓効率の指標になる可能性があるというJournal of the American Heart Association（Journal of the American Heart Association）に関する研究を発表しました。
研究者は、この指標をDHRP（ステップあたりの1日の心拍数）、つまり1日と比較した心拍数として説明しました。この研究では、HealthWatchであるFitbitによって収集された6947データに基づいてDHRPを計算し、この数字と心血管疾患との関係を分析しました。
調査によると、DHRPSレベルが高いほど、心臓の効率が低下することが示されています。言い換えれば、DHRPSレベルが高いほど、2型糖尿病、高血圧、脳卒中、心臓の脳痛、心筋梗塞など、疾患に対して脆弱です。
「この指標は、心臓の効率を測定する人物です」と、この研究に最初の著者として参加したノースウェスタン大学医学部は述べています。
たとえば、1日しか歩かない2人のAとBがいるとします。
Aの安定化で心拍数が80の場合、DHRPSは0.008、Bの心拍数が120の場合、DHRPSは0.012です。比率が高いほど、心血管疾患のリスクが高くなります。これは、同じ活動を実行するために心拍数を増やす必要があるためです。
米国クリーブランドクリニックの小児心臓の専門家であるピーター・アジズは、DHRPS指標を積極的に評価しました。 「心血管の健康にとって重要なことは、それが仕事の量と比較できることです」とアジズ博士は言いました。 「DHRPは、この心血管の健康を測定する合理的な方法です。」
運動時に心拍数が上昇していることを確認するのを楽しんでいるなら、あなた自身のDHRPSレベルを見るのも興味深いことです。最初は、私が半分に買ったスマートウォッチであり、今では私の体の健康のさまざまな指標をチェックするツールとして使用されています。これは、マルチテクノロジーの開発によるものです。日常生活で健康を管理できるソリューションは精度を向上させ、精度を向上させるため、90年9歳までの存在である「Gugu Pal」は、無駄な夢ではありません。
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