番組の第 5 話は今夜 RTÉ One で放送され、全国から集まった 5 人のリーダーが健康とウェルネスの旅を続ける様子を追っています。
メイヨー州キャッスルバー在住のオマリーさん（36）は、オペレーション・トランスフォーメーションの専門家とのチェックイン中に、8週間続くプログラムの最終回まで体重測定はしないと言われた。
「あなたは大きな進歩を遂げています」とOTの専門家で管理栄養士のソフィー・プラット氏は言う。
「これまでの数週間、私たちは少し正確すぎることにもう少し重点を置いていましたが、今では、外出して頭の中で感じた選択をしたという事実が、より健全な選択肢であると考えています」とプラット女史は付け加えた。
高級ホテル、アシュフォード・キャッスルの人事部で働くオマリーさんは今週、番組の食事プランのために休憩し、夫のマーシンさんと結婚5周年を記念してディナーに出かけるよう勧められた。
オマリーさんは、夕食に出かけることについてどう思うか尋ねられたとき、「緊張はしないかもしれないが、少し緊張するかもしれないが、何を注文すればいいのかわからない」と答えた。
「これは私の自然な本能のすべてに反しています。」 オマリーさんは言いました。
すべてのリーダーは毎週の体力テストを受け、オマリーさんはバランスと下半身の強さの改善を確認し、体重も2ポンド減少しました。
プラットさんはリーダーに対し、「私たちは前進していると思う。ただそれを継続する必要があるだけだ」と語った。
「そのため、今後数週間は体重を測定してもらうつもりはありません。それは純粋に食べ物との前向きな関係を促進するためです。
「私たちは毎週体重を測っているという事実にこだわって、『この食べ物は体重増加の原因になる』ということに重点を置きたくありません」とプラットさんは付け加えた。
過去のシーズンでは、プログラムの多くは食事プランだけでなくフィットネスプランにも焦点を当てており、8週間の終わりにはリーダーたちがフェニックスパークでの5kmのランニングに参加することで最高潮に達する。
このランがリーダーにとっての特徴であり目標であることに変わりはないが、今年はシーズン後半に向けて、リーダーが自分たちの計画をよりコントロールするようになるだろう。
オマリーさんは、ズンバを始めて、それをトレーニングルーチンに組み込むことにしました。
「何年も前にやったことがあるのですが、ダンスが好きなので、ちょっと大変なことになると思います」と彼女は今夜のエピソードでOTに語った。
オペレーション・トランスフォーメーションは水曜日午後 9 時 35 分に RTÉ One および RTÉ Player で放送されます
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#食との前向きな関係を促進するための変革作戦リーダーの体重測定なし
2024-01-31 22:35:49