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ゲッティイメージバンク
夏に短期間の食事を試してみると、食事を非常に制限したり、短期間の食事療法を受けたりすることで副作用が発生する可能性があります。医療スタッフは、健康的な食事のために最低1年の計画を計画することを推奨しています。
Gangdong Sacred Heart Heart Hospital氏は、10回目の「カロリーの量を1000カロリー未満に制限するなど、短期間の食事、食事からの炭水化物を完全に除外するか、未解決の非発生薬を服用するなど、実際に体の減少による体重が減少したために体の水分または筋肉を失いました」と述べました。
筋肉量が減少すると、基本的な代謝が減少し、同じ量が食べられたとしても、脂肪は体内に容易に保存され、脂肪が得られます。さらに、間違った食事制限にタンパク質、鉄、亜鉛などの必須栄養素がない場合、タンパク質代謝とホルモンバランスが崩壊し、脱毛、生理学的施行、免疫などの副作用が生じる可能性があります。
短期ダイエット薬も注意する必要があります。脳の食欲に基づいて作用する薬物および薬物は、不眠症やドキドキを引き起こし、心血管疾患のリスクが高い可能性があります。 Um Yun -Heeは、Gangdong Sacred Heart Heart Hospitalの肥満センターの教授であると述べています。
UM教授は、「肥満、高血圧、糖尿病などの根底にある疾患の患者が効果的である場合、肥満患者が効果的です。」しかし、栄養価の高い食事や定期的な運動などのライフスタイルを改善するには、長期の肥満治療も重要です。ヒューゴの処方後に食べる量は栄養素全体の摂取量がないためであるため、食事ごとにタンパク質とビタミンを含む食品を均等に食べる必要があります。また、基本的な代謝を減らすために、週に2回筋力運動を行うことをお勧めします。
キム・ユンジュ、レポーター[email protected]
#短期ダイエット薬に注意してください1年前の健康的な食事