体重減少が不要な低体重または正常体重の体重減少の試み率が女子２０代で高かった。 2019～2021年には46.0%にもなり、半分程度の20代女性が体重調節に過度な神経を使うことが分かった。 [사진=게티이미지뱅크]
健康な正常体中でも自分の体型を肥満と認識したり、低体重状態でも無理にダイエットを試みる人がいる。韓国の一部の若い女性層で、この傾向が他の年齢層に比べて高いという研究結果が出た。一方、中年に入った人々は、肉が蒸る割合が増加しているが、肉を減らそうとする体重減少の試み率は減少していることが分かった。
正常体中です。 」私は肥満「対 低体重です。 」ダイエット強化」
疾病管理庁研究チームが国民健康栄養調査資料（2013～2021年）に基づいて進行した研究結果によると、女性20代（2019～2021年）で正常体重28.3％が肥満体型で認知しており、低体重の16.2％がむしろ体重減少を試みたことが分かった。これは栄養不良、貧血、骨粗鬆症などのリスクを高め、妊娠・出産などに悪影響を及ぼす可能性があるという点で懸念を生んでいる。
買うべき人は 」天下太平「対 低体重–正常体重は 「生きる」
健康のために適切な体重を維持することは非常に重要です。しかし、必ず体重減少が必要な肥満な人の体重減少の試み率は男性５４．６％、女性６２．９％（２０１９－２０２１年）に過ぎなかった。これに比べて体重減量が必要ない低体重または正常体重の体重減少の試み率が女子２０代で高かった。 2019～2021年には46.0%にもなり、半分程度の20代女性が体重調節に過度な神経を使うことが分かった。いざ肉を抜かなければならない人は抜かず、むしろ低体重-正常体中の人々がダイエットをする現象が起きているのだ。
年齢が若くて、 教育レベルが高いほど… 減量を積極的に試みる
低体重女性が自ら肥満だと思う割合は2019～2021年の1％未満だったが、ダイエットを試みる割合は9.3％だった。女性が男性（４．５％）に比べて２倍高く体重減少を試みていた。特に女性２０代の体重減少の試み率は１６．２％で、男女全年齢層で最も高かった。年齢が若いほど、教育レベルが高いほど自ら肥満と認識する場合、体重減少を積極的に試みることが分かった。ダイエット方法で有酸素運動、ストレス調節、高リスク飲酒及びエネルギー・脂肪過剰摂取自制などを試みていた。
」なぜ私たちの国は特に深い?「… 不要なダイエットを促進する社会の雰囲気を変える
20代女性の場合、自分の体重が肥満ではないのに肥満体型で認知する割合が高い。これは、乾いた体型を好み、無分別な体重調節を誘導する社会文化的雰囲気によって、自分の体型を過大認識する割合が高いからだ。この現象は外国よりも韓国で特に高くなっています。
自分の体重を過体重または肥満と認識する正常体重女性の場合、運動や食事調節よりはダイエット薬を服用などを利用してダイエットを試みている。これは体重が再び増えると血圧、脂質数値、血糖、インスリンなどが過度に上昇し、心血管系に悪影響を及ぼす。また、妊娠前の低体重は、繰り返し性の遺産などをもたらすことができる。したがって、妊娠中の女性の不必要な食事を誘導する社会的雰囲気を変える努力が必要です。
キム・ヨン記者([email protected])
#殺すべき人は天下太平低体重正常体重は体重減少にこだわりなぜ