「菜食」は健康にどのような影響を与えるか。
菜食は心血管疾患や大腸がんのリスクを下げるなどの利点が多い。しかし、栄養不均衡を考慮しなければ、脱毛、筋肉量減少、免疫力不均衡、骨密度減少、疲労感などの副作用が生じる。極端なベジタリアンは特に骨の健康に悪い影響を与えます。
これに菜食にこだわっても、健康問題で中断する場合がある。
記事の理解を助けるための写真/ Alina Kay-Shutterstock.com
俳優イ・ハニがそのような場合だ。彼はもともと代表的な菜食主義者だったが、あるYouTube放送で今変わったと告白したことがある。
イ・ハニは元々「弟がタンパク質分解能力が落ちて生まれてから菜食をしなければならなかった。幼い頃に肉が食べたくて泣く弟を見て二十歳のときに菜食を決心した」と話した。
歳月が流れた後、イ・ハニは「以前はビーガンでなければならないという考えをたくさんしたが、今はたくさん行き来した」とし「12年ほど肉を食べなかったが、今は食べる。私に自由と柔軟性を許してくれた」と話した。 。
一方、国内の女性芸能人のうち菜食をすると公開的に明らかにするなど菜食をしたり、菜食をすることで知られている菜食芸能人を集めてみた。
ペダヘインスタグラム
空腹
ペダヘは動物保護の一環としてベジタリアンをすると明らかにしたことがある。彼はイ・ヒョリと共に行事を進行してアルバムを出すなどこのような運動に先頭に立ったことがある。
ペ・ダヘは「世界には非人間的で想像できないことが多く起きている。それで動物保護団体に加入して後援しており、すでに13年目に活動している。私には動物保護関連の事が毎日ご飯食べるように日常の一つ」と話したことがある。
イ・ヒョリ/ニュース1
イ・ヒョリ
歌手イ・ヒョリは乳製品、卵、魚をはじめとするシーフードまでは摂取する「フェスコベジテリアン」として知られている。代表的な菜食芸能人だ。
彼は有機動物保護運動をしながら動物圏に関心を持つようになり、食事も菜食を選ぶことにした。
KBS1「韓国人のご飯」ではイ・ヒョリ義母が嫁の菜食主義を助けるために自然食を学んでいるという内容も出てきた。
イ・ヒョリはあるラジオ放送で「菜食をするから（他の管理なしでも）肉が蒸らず、消化が良くなるため、眠りに落ちて生気が多くなった」とした。
キム・ヒョジン/ニュース1
キム・ヒョジン
俳優キム・ヒョジンは本「肉食の終末」を読んで菜食主義者になった。
彼は過去のインタビューで「工場食畜産を通じて育てられ、抗生物質を迎え、狭い環境でストレスを受けて残酷に屠殺される動物を食べないと体が健康になる」とし「仕事をしており、状況に応じてシーフードや牛乳などの動物性を食べることもあるが、一食でも完全にベジタリアンで食べると精神と心が澄まれる」とした。
イム・スジョン/ニュース1
イム・スジョン
俳優イム・スジョンは赤肉、海産物、乳製品など動物性食品を絶対に食べないとした。彼が菜食主義を始めたきっかけは健康のためだ。
イム・スジョンは「アレルギー検査をしてから動物性タンパク質が体に合わないということが分かってすぐにビーガンライフを始めた」と明らかにした。
彼は化粧品もビーガンだけを使うとし、革製品をフリーマーケットに販売して長猫を後援するなど、より広い範囲の菜食主義を実践した。
ユン・ジンソインスタグラム
ユン・ジンソ
俳優ユン・ジンソは過去のマスコミとインタビューで数年目の菜食を実践したとし「大学に通う時、環境関連の奉仕活動を通って菜食に目を覚まし、俳優になってから関連知識が多くなった」とし「食用所と豚が食べる」カロリーで飢餓を生かすことができるという事実を知った後からベジタリアンをするようになった」と話した。
彼はベジタリアンをしながら胃腸病ができなくて肉が蒸らない方が良いと言った。
記事の理解を助けるための写真/ Nur Ezyan Hanis-Shutterstock.com歌手のパンガの言葉のためだ。彼はこの日、あるラジオ放送で元彼女（元ガールフレンド）だったという女性芸能人を狙撃した。
パクガは「その人が菜食主義者だというのに、肉をどれだけ食べるかアナ。タバコもたくさん咲く。
#体にいいけど果たしてむしろ毒有名なベジタリアン女芸能人