ジャカルタ –
がん患者は、若年層を含め、今後も大幅に増加すると予想されている。2020年の1,800万人から、2022年には2,000万人ががんと診断されるだろうと推定されている。今年初め、世界保健機関（WHO）は、2050年までに患者数が77％増加して3,500万人に達すると予測した。
この傾向から、「ブルーゾーン」の人々はなぜがんにかからず長生きできるのかという疑問が浮かび上がる。ニューヨークタイムズのベストセラー作家ダン・ビュートナーによって広められたブルーゾーンという用語は、100歳以上の高齢者が集中している地域を指す。これらの地域では、人々は長生きし、老後も健康を保っている。
ビュートナーは著書『ブルーゾーン』の中で、元々のブルーゾーンとして、日本の沖縄、イタリアのサルデーニャ島、ギリシャのイカリア島、カリフォルニア州のロマリンダ、コスタリカのニコヤ半島の 5 ヶ所を挙げています。
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サルデーニャ島の小さな町セウロでは、1922年に生まれた赤ちゃんのほぼ半数が90歳以上まで生きました。
ブルーゾーンのウェブサイトによると、地元の人々が「島の中の島」と呼ぶセウロ島には、人口1人当たりの100歳以上の高齢者が米国のほぼ10倍いる。
住民は文化的にも孤立していますが、狩猟、漁業、食糧の収穫といった伝統的で健康的な生活様式を今も実践しています。
イタリア本土では、モリサーニ研究として知られる大規模な実験により、果物、野菜、全粒穀物、健康的な脂肪や油を豊富に含む地中海食の利点に関する明確な証拠が発見されました。
「がんと診断された後も地中海式ダイエットを何年も継続した、あるいは順守していると報告した人々は、あらゆる原因による死亡リスクだけでなく、より具体的には腫瘍による死亡リスクも大幅に低下したことがわかりました」と地中海神経学研究所の疫学研究者マリアラウラ・ボナッチオ博士は述べた。
ブルーゾーンに関する元々の科学的研究は現在では健康トレンドに発展し、ソウルは長寿を追求する人々の目的地となっています。
科学者たちは、健康的な食事、ストレスの少なさ、運動、そして緊密なコミュニティが、大都市では再現が難しいことが証明されている重要な要素であると考えている。
セウロの住民は明らかに、こうしたライフスタイルの恩恵を受けている。その一人、ルイジ・カルタさんは今年101歳になった。彼はよく道端に座り、93歳のアントネッロ・ライさんを含む他の人々とおしゃべりしている。
「私たちは畑で働き、自然食品を食べ、肉はほとんど食べませんでした」と彼は語った。
(ナフ/クナ)
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#ブルーゾーンの住民ががんに罹らず長生きする秘密
2024-08-22 03:06:07