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「エネルギーのクラッシュ」はADHDの微妙な兆候である可能性がある、心理学者は言う

ほとんどの人は小児期に診断されますが、診断されていない成人は、実際には ADHD の兆候であると認識していない問題に苦しんでいる可能性があります多くの人が小児期に診断されますが、意識の向上により、より多くの大人が自分の症状を認識するようになりました（画像：GETTY）無数の大人が完全に 知らない 彼らの日常生活を悩ませているいくつかの問題は、実際には、通常は小児期に診断される神経発達疾患の症状である可能性があるということです。によると、英国では推定200万人が未診断であると考えられています。 ADHD 英国つまり、9人に1人だけが、 実際に状態を診断します。ビジャル・チェダ博士、コンサルタント心理学者、 クラーレクリニックでは、 多くの人が、あまり知られていない症状を示している可能性があると説明した。 ADHD しかし、これらの兆候を完全に見逃してください。彼女はその7つを強調した ADHDの微妙な兆候、これらの問題が自分や自分の愛する人に日常的な障害を引き起こしていると認識した場合は、精神保健の専門家に相談するよう人々に促しています。突然のエネルギークラッシュADHD のよく知られた症状である過集中や活動が激しい期間続いた後、この症状を持つ人は突然のエネルギーの低下を経験することがあります。彼らは、ある瞬間には非常に精力的で徹底的に取り組んでいるように感じますが、次の瞬間には突然消耗して疲れ果ててしまうこともあります。これにより、日常生活で生産性と集中力を維持することが困難になります。この症状は規律の欠如と誤解されることもあり、自分が無理をしすぎていることに気付かずに無理をしてしまい、突然の疲労の波に見舞われる人もいます。ADHD を持つ人の中には、外見からは分からないように症状を隠している人もいます。（画像：GETTY）時間管理の苦労ADHD を持つ人は、タスクの実行にかかる時間や期限がどれくらい先であるかを過大評価または過小評価するため、時間管理に苦労することがよくあります。その結果、慢性的な遅刻が発生し、日常生活がイライラし、期限が守られない危険が生じます。診断を受けていない人にとっては、組織力の低下、先延ばし、怠惰と誤解される可能性もあります。感情的敏感さ批判、拒絶されたと思われること、小さな不都合に対してより激しく行動するのは、拒絶感受性として知られる ADHD の兆候である可能性があります。これらの反応は必ずしも外見的に目に見えるとは限りませんが、他の人がそれに気づいた場合、それは進行中の症状パターンではなく、状況固有のものとして認識される可能性があります。医師は、「ADHDの人が適切な診察やケアを受けていない場合、双極性障害やうつ病と誤診されることが多いのはこのためです」と指摘した。続きを読む: 医師が世界で「最も危険な」炭水化物と名付ける - 「それは食べ物ですらない」続きを読む: ゴードン・ラムゼイ、有名シェフのアイアンマンを準備させる過酷なフィットネスルーチンを公開選択麻痺ADHD の人は、複数の選択肢が提示されると、考えすぎたり、感情的に圧倒されたり、間違った選択をするのではないかと不安になったりすることがあります。「ADHDの人は、決断を下すのではなく、選択の分析に多くの時間を費やすことがよくあります。同時に、脳内のドーパミン制御の欠如によりモチベーションが低下し、単純な作業でさえ不可能に感じる可能性があります。」「他の人は自分たちが単に優柔不断なだけだと思っているかもしれませんが、実際のところ、ADHDの脳は優先順位付けや報酬に基づいたモチベーションに苦労しているため、タスクを開始したりコミットしたりすることが困難になります。」内面の落ち着きのなさと不安頭の回転が速くなり、思考が常にさまよい、不安が持続するのはすべて、ADHD の脳に典型的な症状です。それは日々のストレスやエネルギーレベルの高さとして現れるため、簡単に無視してしまうことがあり、診断を受けていない人の中には、心の中で絶え間なく起こっている精神的ノイズにもかかわらず、外見を平静に保つことでマスクをしている人もいます。診断されていない成人は、これらの微妙な症状の結果として、怠け者、注意力散漫、または優柔不断であるというレッテルを貼られる可能性があります （画像：GETTY）処理の問題ADHD は、たとえば、段落を何度も読み返したり、誰かに同じことを繰り返すように頼まなければならないなど、不注意と関連していることがよくあります。これにより、適切に処理するために同じ内容を再度参照する必要が生じ、誤解やフラストレーションが生じる可能性があります。熱心に取り組んでいるように見せることでこの症状を隠すことができる人もいるかもしれません。会話や活動の途中で意識がさまよいながら、うなずいたり、積極的に傾聴する練習をしたりすることもあります。時には彼らも気づかないうちに。説明が過剰または不十分よく話すことは ADHD のよく知られた症状ですが、これは物事を説明しすぎたり、説明しすぎたりする傾向として現れることがあります。ある主題に関してどの程度の情報を共有すべきかを判断するのに苦労するのは、ADHD の症状である可能性があります。過度に共有する側面は、熱意や緊張として片付けられることがよくありますが、説明が不足している人は、意図的に曖昧または無関心であるように見えるかもしれませんが、実際には、他の人が文脈なしに自分の主張を理解すると仮定しているだけです。 #エネルギーのクラッシュはADHDの微妙な兆候である可能性がある心理学者は言う