「とても面白かった人…」健康診断の結果に注がれた国民のギャグの女性
体重が減った後、私は健康になると思った。
しかし、体は明らかに彼に代価を要求しました。
「私はテストを受けていますが、女性のホルモンレベルはほとんどありません」
健康のために選ばれた食事は、身体の基本的なバランスを破壊していました。
ラジオスター
「ホルモンのレベルを聞いた後、涙が聞こえた」
Gagwoman Shin Bong -SunはMBC Entertainmentに登場し、衝撃的な健康の話をしました。
彼は言った、「私は15kgを失った後、病院に行きました、そして、女性のホルモンのレベルは低すぎました。」
甲状腺機能は当時は問題ありませんでしたが、女性のホルモンのレベルはほぼ床レベルであり、医師は「これが必要です」と言いました。
シン・ボン・サンは、「なぜ私は涙だったのかわかりませんでしたが、原因がありました。」と言いました。
彼が笑っていたにもかかわらず、内側は落ちていました。
ラジオスター
甲状腺は大丈夫でしたが、雌ホルモンは崩壊しました
シン・ボン・サンは、食事とストレスのために突然ホルモンの不均衡に苦しんだ。
このテストでは、甲状腺機能が正常であることが示されましたが、雌ホルモンのレベルは急速に低下し、閉経の初期症状に似ていました。
彼は、疲労、感情的な浮き沈み、無力感、睡眠障害を伴っていると言い、それから私は体に何か問題があるという事実を認識していました。
単に体重を減らすだけで私の健康に従わなかったのは、私が自分自身を救った瞬間でした。
専門家は「食事で崩壊したホルモンも一緒に崩壊しました」
医療専門家は、「極端な減量がホルモンシステムを揺さぶる」と警告しています。
特に女性の場合、体脂肪率が特定のレベルを下回るとエストロゲンのレベルが急激に低下し、月経障害、うつ病、慢性疲労を引き起こす可能性があります。
専門家は、「食欲抑制と低カロリーの食事は一時的に効果的であるかもしれないが、長期的には代謝を破壊するだけだ」と指摘した。
Shin Bong -Sunの場合のように、甲状腺が正常であっても、全体的なホルモンのバランスが崩壊する可能性がある場合でも、さらに注意が払われます。
「今、私は体重の前にホルモンを見ます」…シンボン – サンの回復ルーチン
Shin Bong -Sunは彼の状態を受け入れ、現在、次の回復ルーチンを実践しています。
•突然の食事の停止、体重維持指向の食事の切り替え
•ホルモンは定期的なチェックをレベルし、3か月ごとに追跡します
•ストレスリラクゼーションルーチンの紹介：瞑想、ウォーキング、深い睡眠安全
•投薬量：必要に応じてホルモンバランスエイドを服用する
•評価記録日記の作成：期待または不安チェックと早期対応
「今、私は自分の体がスケールよりも体を見ている」と彼は言った。
彼の告白は、まだ不合理な食事をしている多くの人々にとってまだ大きな音でした。
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